本书共包括 　办事切忌忙乱 等内容。内容翔实，资料丰富。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

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如果卡瑞当时一直担心的话，恐怕不可能做到这一点。恐惧的最大坏处，就是会毁掉一个人的能力，恐惧使人思维混乱。 　　人的成功与失败，很大程度上决定于他能不能放开手脚做事。所谓放开手脚做事，就是集中精神，心无旁骛，专心致志。 　　由此可见，战胜恐惧的关键便是鼓足勇气采取行动。

Ⅰ成长的困惑 　　认为重任是“苦差事” 　　对工作总是抱怨 　　被工作恐惧统治 　　大事干不了，小事不愿干 　　总是说“我做不到” 　　马虎轻率，缺乏专注心 　　懒惰，觉得工作无聊 　　看不起自己的工作 　　浮躁得无法安心工作 　　Ⅱ成长的修炼 　　把眼前利益与长远利益相结合 　　专注自己的目标 　　干一行，爱一行 　　专心工作，积极上进 　　努力摆正自己的位置 　　少说闲话，多做实事 　　力戒做事拖拉 　　拖延会使你一事无成 　　从细节中寻找专注的起点 　　尊重你的工作 　　Ⅲ成长的激励 　　文凭不是万能凭证 　　灵活运用书本知识 　　在工作中接受实效教育 　　在工作中逐步提高自己 　　不要把自己限制在一个框框之内 　　成功人士并非都是来自学校教育 　　要利用一切机会来提高自己 　　发掘自己的潜在智力 　　树立专一的目标才能成功 　　有志者事竟成 　　Ⅳ成长的奋斗 　　专注敬业是奋斗的起点 　　勤奋是成长的要素 　　崇高的责任感激励你成长 　　对工作充满成功的信心 　　专注还须以专业致胜 　　努力提高职业技能 　　绝不可为懒惰寻找借口 　　利用自己身优势奠定成功基础 　　控制不良情绪调节社会关系 　　持之一恒，玉汝于成 　　热情是奋斗的润滑剂 　　言必行，行必果 　　说做就做，立即行动 　　竭力达到完美 　　多一点儿耐性，少一点浮躁 　　正确的做事方法是成功的关键 　　打破常规进行创新 　　不断充电完善自身 　　Ⅴ成长的荣耀 　　确立奋斗的方向 　　精通工作的技艺 　　拥有永恒的追求 　　培养果断的性格 　　用行动证明理想 　　从小事情干起 　　注意细节者才能成大业 　　办事切忌忙乱 　　一步一步走向成功