本书收录指导学生心理健康的经典故事，文笔优美，自成一家。

作者文笔不俗，行文流畅，作品丰富，已经有不少优秀作品面世。

中学生在渴望人际交往的同时，由于自我意识、独立欲望、自尊心的明显增强，还很容易出现自卑、多疑、自闭、虚荣等各种心理障碍，因此，在人际交往中演好自己的角色并非易事，这就需要中学生在与形形色色的我打交道的同时加深对人际交往的理解。本书将教导青少年读者在人际交往中的技巧

只有管理好自己的情绪，寻找情绪变化的“阀门”，才能更好的挑战生活！

　　第一章轻松挑战生活 　　学会自我调节情绪 　　控制急躁冲动情绪 　　罗马不是一天建成的 　　柳暗花明，走出抑郁 　　塞翁失马，焉知非福 　　用快乐的心情战胜焦虑 　　第二章破解青春烦恼 　　青春的天空是晴朗 　　公开的花季秘密 　　成长是很自然的事 　　不成熟的果子是苦涩的 　　从暗恋的苦恼中解脱 　　第三章探索学习奥秘 　　学习是没有尽头的 　　从学习中发现快乐 　　巧妙掌握学习技巧 　　不耻下问，成就学习 　　善于思考，处处是学问 　　学习是一个成长的过程 　　第四章把握命运脉搏 　　我有太多太多的梦 　　有梦想，才会有将来 　　给自己建造一座人生的灯塔 　　没有做不到，只有想不到 　　让激情为理想燃起一把火 　　第五章挑战梦想人生 　　人生，需要有个目标 　　目标明确，轻松挑战成功 　　成功就是实现了一个个的目标 　　养成树立远大目标的习惯 　　做一个有志向的人