这是一本可以让我们重新认识自我的书。本书从生活的各个层面入手，来捕捉容易被我们忽视的一些小细节，以此来剖析我们对自身的忽略和漠视，让读者在恍然之后来正视自己，了解自己，尊重自己，并最终把控自己，做自己生命真正的主人。书中通过一些故事的再现，讲述了个人该如何追求身心和谐，怎样生活才是对生命的尊重。沉淀浮躁，剥离伪装，远离喧嚣，放下执着，当我们真真正正统筹自己并主宰自己时，我们的生命就会呈现出一种最放松、最幸福、最自由的状态。而这种状态，也是我们每个人都应该具有的。

齐明月，晋阳人士，兴味广泛，朴素自持，温静沉和，最喜朴素人间的烟火生活。嗜好阅读，勤于动笔，对古典文学尤为钟爱，著有文学和情感随笔多部，文笔简练有味。

　本书通过剖析人生这场艰辛之旅，进而带领读者去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，*终达到自我认知的更高境界；它让我们在这个一切都几近匮乏的世界里，放弃对无效救助的寻求，并开始认真对待关照心灵的任务，并以此来丰满世自己。

老人们说：生活就是一锅杂烩汤，酸甜苦辣咸，每个滋味都尝遍了，那才叫生活。 　　老人们的话中总有那么多值得品味的东西，就像一杯陈年佳酿，浅尝一小口，仔细咂摸咂摸，全是好滋味。 　　很多人说，人生苦啊，苦的没个头。但这个苦到底有多苦呢？谁都没有一个标准的答案。辛苦工作却买不上一个小房子的年轻人叫苦。但一辈子泡在庄稼地里不分昼夜辛勤耕作的农人，有时候忙了一年都吃不上一顿有鱼肉的饭，他们却没叫苦。他们会望着一地的庄稼，叹口长长的气再吸口长长的气说，等明年吧，明年会有好收成的。就这样一个小小的希望，把农人眼里的忧伤融化成了蜜糖。 　　其实，生活哪有那么多苦和忧烦呢。一颗药丸吃下去，嗓子眼苦上那么一阵，喝口水，就会变甜了。生活也是如此，总有一种滋味，咂摸咂摸就有了甜味。 　　有一个很失意的人，爬上了一棵很高的樱桃树，他准备从树上跳下来，结束自己的生命。他觉得自己的命运太悲惨了，简直没有了信心往下走。就在他决定往下跳的时候，学校放学了。 　　成群的孩子向他这边跑了过来，站在树下看着站在树上的这个奇怪的人。 　　一个孩子问：“你在树上做什么？” 　　失意的人想，总不能告诉小孩自己要自杀吧！于是，他说：“我在看风景。” 　　“那你有没有看到身旁有许多樱桃？”另一个孩子问道。他低头一看。发现原来自己一心一意想要自杀，根本没有注意到树上结满了大大小小的红色樱桃，红艳艳的，很是诱人。 　　孩子们开始恳求他说：“你可不可以帮我们采樱桃啊？你只要用力摇晃树干，樱桃就会掉下来。拜托啦叔叔！我们爬不了那么高。” 　　失意的人听了孩子们的请求，顿觉自己很好笑。他知道自己拗不过他们，只好答应帮忙。他开始在树上又跳又摇。很快，樱桃纷纷从树上掉下来。四面八方的孩子都向樱桃树这边聚集来，他们兴奋而又快乐地拣拾着樱桃。 　　一阵嬉闹之后，樱桃差不多掉光了，孩子们说完谢谢也渐渐散去了。失意的人坐在树上，看着孩子们欢乐的背影，不知道为什么，自杀的心情和念头都没有了。他从树上摘下所剩无几的樱桃，跳下了樱桃树，拿着樱桃慢慢走回了家。 　　回到家，他看到的仍然是那破旧的房子，破旧的房门前，站在他的老婆和孩子，他们还是穿着和昨天一样破旧的衣服。但不一样的是孩子们看到爸爸带着樱桃回来了，立马欢呼着拥向他，孩子们喊叫着：“真好啊，还有樱桃吃呢，谢谢爸爸。”孩子们说完，在失意的人的脸颊上留下了一个吻。 　　晚上，一家人聚在一起吃着晚餐，当失意的人看着孩子们快乐地吃着樱桃时，忽然有了一种新的体会和感动，他心里想着：好好活着吧，自己活好了，才能给自己爱的人一些希望。 　　最终，失意的人放弃了自杀的念头。 　　常常听到一句话：连死都不怕了，还会怕生活不下去吗？ 　　其实这句话应该这么说：连自己都不爱了，你还能去爱谁呢？或者，你还有什么能力去付出爱呢？ 　　所以，任何时候都不要放弃你自己，更不要对生活绝望，很多新的所得往往来自不经意之中，而失望的尽头也总会有新的希望产生。重要的是，要先看护好我们自己。

开始，检阅你的生活 　你快乐吗 　一天24小时，你留多少给自己 　谁是最重要的人 　别让生命负重前行 　归还属于你的真实 　你只需要让自己满意 记住，不要喂养一只怯懦的虫子 　没有一棵小草不勇敢 　那些渴望的生活，你争取过么 　“算了吧”是不勇敢者的温床 　一切艰难都终将过去 　站起来，去触摸梦想0, 小心，别成为习惯被支配的人 　原来是一扇虚掩的门