本书共包括气质培养的诸多内容。内容翔实，资料丰富。

作者竭宝峰深深地热爱着写作事业，在写作道路上“上下求索”，已经有不少优秀作品面世。深深地热爱着写作事业，在写作道路上“上下求索”，已经有不少优秀作品面世。

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追求卓越人生是青少年求学立志的基础，渴望成功是青少年奋发有为的强大动力。因为，成功意味着生活的富足与健康，成功代表着人生的幸福与快乐。尽管生活从来不会让我们尽如人意，人生始终都是竞赛般的艰辛，但成功的梦想，从人生开始的那一刻，就在我们每个人的心里热得滚烫。

一、气质：生命中最美的风景 　　1.你了解自己的气质吗 　　2.道破气质与性格的天机 　　3.令人不可捉摸的气质 　　4.气质的科学与美学解释 　　5.气质的类型及其特征 　　6.现代人眼中的时尚气质 　　7.名人与普通人的气质比较 　　二、气质：不可不察的人生资本 　　1.气质是与生俱来的吗？ 　　2.气质可以改变吗？ 　　3.气质随情动 　　4.气质逐时生 　　5.气质与民族国家 　　6.东西方气质比较 　　三、为什么每个人的气质与众不同 　　1.天赋与气质形成关系密切 　　2.环境影响气质的形成与发展 　　3.教育让气质表现出不同的行为特征 　　4.生活压力改变了气质 　　5.挫折导致了气质变异 　　四、气质与职业：你最适合干什么 　　1.机灵鬼神仙：多血质人的职业选择 　　2.胆豪气冲天：胆汁质人的职业选择 　　3.恬静情易变：粘液质人的职业选择 　　4.沉稳性不颠：抑郁质人的职业选择 　　五、气质与人际关系：察颜观色的本领 　　1.君子气质亮高风：多血质人的人际关系 　　2.八面玲珑显神机：胆汁质人的人际关系 　　3.心怀坦荡天地宽：粘液质人的人际关系 　　4.从容有致善为人：抑郁质人的人际关系 　　六、气质与爱情：永恒的话题 　　1.易涨易落山溪水：多血质人的爱情 　　2.直教人生死相许：胆汁质人的爱情 　　3.河中无鱼市上看：粘液质人的爱情 　　4.孤芳自赏望情叹：抑郁质人的爱情 　　七、气质与EQ：让你更有魅力 　　1.EQ:自我修炼的气质技巧 　　2.EQ素质左右人生的价值 　　3.气质对人EQ的干扰与影响 　　4.掌握气质技巧，培养EQ素质 　　八、塑造你的良好气质 　　1.自信及自我暗示：培养高雅的气质 　　2.战胜羞怯和善于控制：气质修养的要求 　　3.幽默与取悦别人：取得气质修养的主动权 　　4.音乐与笑：气质改善的调节剂 　　5.疏导与反馈：保持你的良好气质 　　九、不同气质的能力培养途径 　　1.多血质人的韧性与集中力培养 　　2.胆汁质人的思考力与集中力的培养 　　3.粘液质人的决断力与行动力的培养 　　4.抑郁质人的表现力与活动力的培养 　　5.坚韧不屈的圣雄甘地 　　十、让气质成为导演人生的技巧 　　1.气质升华：创造独一无二的自我 　　2.气质模糊：让人的才华更加彰显 　　3.气质偏执：充分领略人生奥秘 　　4.气质固守：咬定青山不放松 　　5.帕瓦罗蒂：再造气质，再创辉煌