本书共包括做一个生活的知足者等内容。内容翔实，资料丰富。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书内容情景交融、文笔优美，自成一家。受到广大读者的一致好评。

一、幸 福 源 于 选 择 快 乐一、幸 福 源 于 选 择 快 乐1时时展现自己快乐的面孔“一副快乐、聪明的脸孔乃是文化修养的最高境界。”偶尔，我们会一眼瞥见这样一副面孔，这样的面孔有一种吸引人的特殊光芒。 　　要使生活没有黑暗，最好的办法就是使生活充满阳光；要避免混乱，就得追求和谐，就要使头脑拒绝错误，就得使头脑充满真理；要远离邪恶，就得多多思索美好可爱的事物；要摆脱一切讨厌和不健康的东西，就必须深思一切怡人和有益健康的事情。不同的思想不可能同时占据一个头脑。生活宛如一首歌时，人们自然容易觉得快乐、幸福。但是，惟有那种诸事不顺仍然笑容满面的人，才是真正懂得快乐的人。 　　面带笑容地正视不顺心之事的人，要大大强于那些一生身处逆境便一蹶不振的人，那些以笑对逆境的人向世人表明，他是由致胜的材料构成的，因为没有哪个凡人能成功地做到这一点。 　　造物主把我们置于美丽的星球，意在使我们时时高兴、快乐，而非要我们悲伤，忧郁，整日愁眉苦脸，牢骚满腹。 　　我们要承担一种责任，这就是总是保持快乐的心态，时时展现自己的快乐面孔。 　　（1）宣布今天是自己的日子 　　列出五件你喜欢但很少做的事，例如：买件漂亮的

　一、幸福源于选择快乐 　　1时时展现自己快乐的面孔 　　2奉献出你的爱即可得到幸福 　　3少些欲望就会多增加快乐 　　4学会给自己注入快乐的激素 　　5正确地使用金钱也可以为你带来 　　幸福 　　6驾驭你的情绪即可获得快乐与幸福 　　7面对痛苦也没有理由放弃追求快乐 　　二、美德是幸福的资本 　　1品格是一个人最高贵的财产 　　2诚实永远高于一切 　　3守信是人生之基石 　　4正直是一生的珍宝 　　5善良的人永远幸福 　　6同情心是一种最高贵的美德 　　7幸福的秘诀在于给予和奉献 　　三、友谊是幸福的延伸 　　1友谊是人生幸福的花朵 　　2友谊是怎样炼成的 　　3朋友多了路好走 　　4人生需要交真正的朋友 　　5交友之道贵诚重信 　　6尊重他人等于尊重自己 　　7得饶人处且饶人 　　四、施爱的人生最幸福 　　1勤于播洒爱的种子 　　2主动付出自己的情感 　　3开设一个感情账户 　　4爱心能为你迎来期盼的幸福 　　5学会真心地欣赏他人 　　6不要吝啬你的赞美 　　7帮助别人就是帮助自己 　　8慷慨施与可带来幸福 　　五、工作是幸福的源泉 　　1工作是对生活方式的选择 　　2完成工作的八项要点 　　3把工作当成你的爱好 　　4把无聊的工作培养成兴趣 　　5以积极的态度去工作 　　6愉快的工作心情是一份难得的财富 　　7寻找工作中的激情 　　六、爱情幸福的酵母 　　1爱情是生命中最美丽的风景线 　　2做个真正懂爱的人 　　3营造浪漫的爱情情调 　　4警惕爱情的蛀虫 　　5精心去爱你所爱的人 　　6延长爱情的保鲜期 　　7不忠实是爱情的致命伤 　　8爱不是惩罚，而是原谅 　　七、家庭是幸福的摇篮 　　1家庭是心灵的居所 　　2培养成功的婚姻关系 　　3不断地给婚姻注入活力 　　4倾诉是婚姻的阳光雨露 　　5忍耐有利于家庭和睦幸福 　　6远离婚姻的坟墓 　　7别把事业中的焦虑带回家 　　8做孩子的心灵导师 　　八、健康是幸福的基础 　　1有啥不要有病 　　2浪费精力甚于浪费金钱 　　3为生活计算概率 　　4别忘了学会休息 　　5相信自己能够活到100岁 　　6把自己的年龄减少10岁 　　7均衡营养创造最佳健康 　　8享受阳光的健康关怀 　　9摈弃一切折损健康的东西九、享受生活每一天1把工作以外的时间留给自己2享受生活的每一天 　　3追求宁静和谐的生活 　　4让心境远离贪婪 　　5做一个生活的知足者