本书汇集的是褒勤贬懒、精忠报国、孝亲尊师、诚实守信等方面的伦理道德故事。内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书内容情景交融、文笔优美，自成一家。受到广大读者的一致好评。

乾隆皇帝长生有术 　　在中国封建社会的历史长河中，从秦始皇到清末光绪帝，前后两千多年的时间，历代帝王年过半百的不多，年逾花甲的更少，达古稀之年的更是寥若晨星。 　　

目录 　　乾隆皇帝长生有术 　　霍元甲习武健身 　　严修——中国第一位提倡戒纸烟的人 　　詹天佑锻炼身体为国争光 　　蔡元培提倡体育 　　张伯苓整洁健身为人师表 　　秋瑾习武练兵 　　王芗斋创编“健身桩” 　　马寅初的热冷水浴健身法 　　百岁老人钱立坤的“三动”秘诀 　　鲁迅谈运动 　　王子平——“千斤神力王” 　　毛泽东锻炼身体 　　周恩来爱整洁 　　朱德重视体育的故事 　　刘少奇的强身之道 　　邓小平——全方位的体育爱好者 　　恽代英的体育生活 　　贺龙练木马 　　彭德怀的篮球表演 　　郭沫若健身有方 　　陈毅戒烟 　　向警予的体育实践 　　王若飞狱中做操 　　刘和珍习武的故事 　　林巧稚注意锻炼身体