本书共包括 一、艺术体操的起源 　　二、我国艺术体操发展简况 　　三、艺术体操与奥运会 　　第二节艺术体操的分类、特点及内容 等内容。内容翔实，资料丰富。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

艺术体操入门学习指南第一章艺术体操概述 　　艺术体操的起源与发展 　　艺术体操又称韵律体操，既有极强的体育竞技性，又有独特的艺术性和观赏性。艺术体操是徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的一种女子独有的艺术性较强的竞技性体操项目。艺术体操以“美”和“艺术”为特征，其内容丰富多彩，姿态优美，刚柔相济，塑造美的形体、高雅的气质与仪表。它将美妙动听的音乐、矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合起来，在13米×13米的地毯上，构成各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，被西方人比作“地毯上的舞蹈”。艺术体操包含了芭蕾舞的优美，其中的许多姿势和跳跃都是从古典芭蕾舞中衍化而来，包括曲身、小跳、姿势和单脚站立等芭蕾舞姿。它是由德国重视器械活动的体操体系发展而来，同时结合了瑞典注重节奏的自由式体操体系。一个优秀的艺术体操运动员不仅要有超群的技艺，还要有优美的体态。所以，艺术体操比赛在很大程度上是一种美的较量。只有经常练习，才能有效提高艺术素养，体现人体美和表现力，增强肌肉、韧带的柔韧性。艺术体操是锻炼身体、培养正确的身体姿势、锻炼健美的形体、提高气质的有效健身手段之一。

第一章艺术体操概述 　　第一节艺术体操的起源与发展 　　一、艺术体操的起源 　　二、我国艺术体操发展简况 　　三、艺术体操与奥运会 　　第二节艺术体操的分类、特点及内容 　　一、艺术体操的分类 　　二、艺术体操的特点 　　三、艺术体操的内容 　　第三节艺术体操的器械与音乐 　　一、艺术体操的器械 　　二、艺术体操的音乐 　　第四节体操术语 　　一、基本姿势术语 　　二、体操术语的结构与记写 　　第五节艺术体操运动员技术等级标准 　　一、国际级运动健将 　　二、运动健将 　　三、一级运动员 　　四、二级运动员 　　五、三级运动员 　　六、少年级运动员 　　七、临场裁判员人数规定 　　第六节艺术体操比赛规则和项目 　　一、总则 　　二、难度介绍 　　三、器械介绍 　　四、集体规则 　　第二章艺术体操的基本技术 　　第一节基本动作 　　一、徒手基本动作 　　二、徒手体操的基本方向 　　三、基本功练习 　　四、摆动与绕环 　　五、腿的弹动和移重心练习 　　六、波浪练习 　　七、基本步伐与舞步练习 　　第二节轻器械的基本动作 　　一、绳的基本动作 　　二、球的基本动作 　　三、圈的基本动作 　　四、棒的基本动作 　　五、带的基本动作 　　第四节体操技巧 　　一、滚翻 　　二、倒立 　　三、趋步 　　四、手翻 　　五、其他 　　第三章艺术体操综合练习 　　第一节徒手体操 　　一、徒手体操预备练习（一） 　　二、徒手体操预备练习（二） 　　三、行进间徒手体操练习 　　四、徒手体操双人练习 　　五、徒手双人体操组合动作 　　六、艺术体操徒手规定动作说明 　　第二节绳操练习 　　第三节球操 　　一、球操的基本练习 　　二、球操行进间组合动作 　　三、球操规定动作 　　第四节棒操 　　第五节素质训练 　　一、力量素质训练 　　二、柔韧练习 　　三、耐力素质 　　四、灵敏素质 　　五、速度素质 　　第四章艺术体操名人简介 　　戴永君 　　蒋颖妍 　　李佳 　　陆颖娜 　　吕远洋 　　孙丹 　　钟玲 　　卡巴耶娃 　　贝索诺娃 　　恰希娜 　　桑德斯