本书共包括 巩俐的东方女性魅力特点 　　高宝宝觉得女性的一生都是美丽的 　　香港女星纪炎炎等的美丽秘方 　　赵薇等明星的美丽秘诀 　　超级名模明星的美丽饮食与活动秘诀 等内容。内容翔实，资料丰富。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

第一章现代魅力 　　巩俐的东方女性魅力特点 　　（1）特有的女性形象 　　巩俐是个出名的美人儿。她的美丽在于气质的独特，造型的漂亮，并具有出色的塑造能力。 　　她的美很东方，既拥有中国情调，又具现代气质，自然靓丽，风度万千，有着“北国胭脂”的美称。海外一家华文报纸用大篇古典式的赞词称她：“冰肌玉肤，乌发浓密光亮，脸庞秀丽柔媚，眉若青黛，眼似秋水，鼻若悬胆，唇似樱桃，笑时灿若繁星，悲时梨花带雨，一颦一蹙，一举一动，俏丽多姿，风姿绰约。” 　　香港《长城内外》杂志的一位记者采访巩俐时，曾这样赞道：“巩俐之美，俏丽若阳春之桃，清素若九秋之菊，外景地里俏佳人，粗衣棉袄裹红妆。”巩俐的美丽，满足了世俗的审美标准与好奇心。 　　巩俐一举手一投足国际明星的风采溢然而出，真是越来越漂亮，越来越有味道了。 　　（2）独特的养身秘诀 　　巩俐平时非常注意饮食和皮肤的保养。对于自己美丽的秘诀，她这样说道“均衡饮食和运动是我的随身法宝。” 　　运动方面 　　平日喜欢打羽毛球、网球，因为这些运动可以快速出汗，并促进皮肤细胞的新陈代谢。 　　饮食方面 　　戒吃刺激性食物，而吃些清淡饮食并多喝补汤来养颜美容。 　　多吃粗粮。 　　护肤方面 　　重视美白保养。 　　巩俐平日不化妆或只上淡妆。因为拥有细致洁白的肤质是很重要的。喜欢打球的她，特别注意用名牌化妆品来达到美白兼防晒的效果。 　　巩俐不拍电影的时候特爱睡觉，而且睡的时间很长。巩俐所到之处都成为众人的焦点，曾有人问她：“你的皮肤这么光滑，是如何保养的？”巩俐首先把这归功于年轻，因为年轻，皮肤就特别有光泽。有时候拍片太累，巩俐回到酒店根本不卸妆，倒头就睡。虽然这样很伤皮肤。但就是怕一洗脸，精神又来了，睡不着，对身体更不好。所以多睡觉是巩俐多年的习惯。每拍一部电影，巩俐都夜以继日地工作，体力消耗很大。所以巩俐必须利用在家的机会好好补一补，充足的睡眠是她保健和美容的秘方。

目录 　　第一章现代魅力 　　巩俐的东方女性魅力特点 　　高宝宝觉得女性的一生都是美丽的 　　香港女星纪炎炎等的美丽秘方 　　赵薇等明星的美丽秘诀 　　超级名模明星的美丽饮食与活动秘诀 　　测验：你的魅力在哪里 　　美丽与魅力是女性的第二生命 　　女性美丽的一般标准 　　女性魅力的训练 　　全面加强魅力吸引度 　　为自己增添完美魅力 　　第二章完美形象 　　天生丽质的林青霞 　　千姿百态的金喜善 　　生命绽放的徐静蕾 　　芭芭拉·索里提出女性形象革命 　　测验：你的形象需要注意什么呢 　　全身整体造型塑造美感的类型 　　第三章时尚风采 　　李玟的时尚风采与健身秘诀 　　陈鲁豫等明星们的时尚与潮流 　　健美冠军吕春云的健美观 　　徐子淇的健美课程安排 　　藤原纪香等明星们拥有魔鬼身材的秘诀 　　测验：女性综合魅力测评 　　各国女性不同的尚美观 　　时尚女性的追求 　　保持身材的七大秘诀 　　苗条身材的绝密档案 　　洛杉矶美腿法 　　新世纪女性健美的标准 　　营造身材优美曲线 　　增强女性的风度美 　　第四章科学靓肤 　　关之琳等明星的护肤秘诀 　　明星克里斯蒂等的饮食护肤秘诀 　　名模和大名星的护肤秘诀 　　超级名模的护肤之道 　　21世纪护肤新法 　　测验：你的美丽打多少分 　　时尚女性肌肤的美丽法则 　　完美肌肤的措施 　　美食除皱新法 　　皮肤小毛病的防治 　　错误的肌肤保养习惯 　　第五章处世能力 　　芭芭拉·华特的果断处世魅力 　　派特·卡宾在竞争中的处世策略 　　英格丽·褒曼敢说敢做的处世魄力 　　现代女性培养制定处世的应付策略 　　现代女性的四大处世观 　　测验：你处世的态度怎么样 　　增强独立解决问题的能力 　　客客气气解决矛盾的方法 　　与领导或同事相处的方法 　　克服女性害羞的十大方法 　　克服讨厌的女性各种行为 　　第六章人格至上 　　林欣信奉人格多大生意就有多大 　　国际美容教母郑明明的四个“小心” 　　吕淑珍的人格内涵 　　完美人格的魅力 　　人格成熟的标准 　　测验：马斯洛人格特征测试 　　现代女性应该的表现 　　女性完整人格培养 　　健全自己人格的方法 　　健康人格的标准 　　第七章提高修养 　　倪萍加强艺术修养脱颖而出 　　毕加索女儿的艺术修养使她生意兴隆 　　修养是女性魅力的源泉 　　通过修养达到核心内在美 　　女性修养的形式 　　测验：你的修养怎么样 　　女性素质修养法 　　加强知识与思想修养 　　与E时代同步发展 　　有品位的女性必须要有教养 　　影响女性修养的不良行为 　　从举手投足体现行为修养 　　现代女性永葆活力的修养 　　制定自我完善的计划