《人性的优点》问世于1948年，是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一，这是一本关于人类如何征服“忧虑”的书，本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。

戴尔·卡耐基（DaleCarnegie，1888－1955)，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。

　本书将从十六个方面为你提供帮助为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。教你怎样即刻消除工作中%的焦虑。提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。教你如何减少经济方面的困扰。阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。教你如何善加利用别人的批评。向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。教你如何避免情绪烦躁。告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦 　　虑、直面人生。教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在天内治愈忧郁症。教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的个字。阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《纽约时报》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。

　　第一章 　　如何抗拒忧虑 　　改变人生的一句话 　　1871年春天，一个年轻人看到一本书，读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生，生活中正充满了忧虑，担心自己是否能够通过期末考试，担心该做什么事情，该到什么地方去，怎样才能开业，怎样才能过活等。 　　这位年轻的医科学生，在1871年看到那一句话，使他成为当时最有名的医学家，他创建了全世界知名的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是当时在英国学医的人所能得到的最高荣誉，他还被英国国王册封为爵士，度过了无忧无虑的一生。他死后，需要厚达1466页的两大卷书才能记述他的一生。 　　他的名字叫威廉·奥斯勒。下面就是他在1871年春天所看到的那一句话——是由托马斯·卡莱尔所写的一句话：“对我们来说，最重要不是去考虑未来虚无缥缈的事情，而是去做手头实实在在的事。” 　　时隔42年，在一个温和的春夜，郁金香开满校园的时候，威廉·奥斯勒爵士对耶鲁大学的学生作了一次演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一个曾经在四所大学当过教授，写过一本非常受欢迎的书的人，似乎应该有“特殊的头脑”，但其实并非如此，他说他的一些朋友都知道，他的脑筋其实是“最普通不过了”。 　　那么他成功的秘诀何在呢？他认为这完全是因为他活在所谓的“完全独立的今天”里，他这句话的意思是什么呢？在奥斯勒爵士到耶鲁大学演讲的几个月前，他乘着一艘巨轮横渡大西洋，看见船长站在舵房里，按下一个按钮，立即就听到发出一阵机械运转的声音，船的几个部分之后立即彼此隔绝开来——隔成几个完全防水的隔舱。 　　“你们每一个人，”奥斯勒爵士对那些耶鲁大学的学生说，“都有着比那条大海轮精美得多的构造，所要走的航程也更远，我要劝告各位的是，你们也要学习那位船长，知道怎样控制一切，而活在一个‘完全独立的今天’里，才是在航程中确保完全最好的方法。到舵房去，你会发现那些大的隔舱至少都可以使用，按下一个按钮，注意听你生活的每一个层面，用铁门隔断已经死去的昨天。按下另一个按钮，将还没到来的明天也用铁幕隔断。然后你就安全了——你有的是今天……切断过去，让已死的过去被埋葬掉，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重担，加上昨日的重担，就会成为今日最大障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来就在于今天……没有明天这个东西，人类得到救赎的日子就是现在，精力的浪费、精神的苦闷，都会紧随着一个为未来担忧的人……那么就把船前船后的大隔舱都切断吧，准备养成一个良好的习惯，生活在‘完全独立的今天’里。” 　　奥斯勒博士是不是说我们不应该为明天而下工夫准备了呢？不是的，绝不是这样。在那次讲演里，他就继续说，“为明日做准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧与热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。奥斯勒博士告诫耶鲁大学的学生们，让他们从向上帝祈祷“赐我今日之食，天天皆然，”开始新的一天。 　　一定要为明天着想，不错，要小心地考虑、计划和准备，可是不要担忧。

　　第一章　如何抗拒忧虑 　　改变人生的一句话 　　战胜忧虑的万能公式 　　忧虑是健康的大敌 　　第二章　分析你的忧虑 　　揭开忧虑之谜 　　让生意上的忧虑减半 　　第三章　改变忧虑的习惯 　　消除思想上的忧虑 　　不要为小事而气馁 　　平均概率可以战胜忧虑 　　接受不可避免的事实 　　让忧虑“到此为止” 　　不要去锯木屑 　　第四章　常保充沛的活力 　　每天多清醒一小时 　　你为什么感到疲劳 　　家庭主妇青春永驻的妙方 　　四种良好的工作习惯 　　如何远离烦闷的心理 　　不要为失眠而忧虑 　　Part One-Fundamental Facts You Should Know About Worry 　　Chapter 1 -Live in "Day-tight Compartments" 　　Chapter 2 -A Magic Formula For Solving Worry Situations 　　Chapter 3 -What Worry May Do To You 　　Part Two-Basic Techniques In Analysing Worry 　　Chapter 4 -How To Analyse And Solve Worry Problems 　　Chapter 5 -How To Eliminate Fifty Per Cent Of Tour Business Worries 　　Part Three-How To Break The Worry Habit Before It Breaks You 　　Chapter 6 -How To Crowd Worry Out Of Your Mind