作者深深地热爱着写作事业，在写作道路上“上下求索”，已经有不少优秀作品面世。

本书内容情景交融、文笔优美，自成一家。受到广大读者的一致好评。

■人性的优点 　　幸福不是靠别人给予施舍的，它来自于你努力赢取他人对你的喜爱和欣赏，来自你积极的生活热情和生活态度。 　　现代人的通病是孤独 　　我有一位朋友，五年前失去了丈夫，从失去丈夫的那一刻，她就陷入了孤独与痛苦中。“我到底该做什么事呢？”在她丈夫离开一个月之后的一天晚上，她来问我，“我住到哪里好呢？我往日幸福的生活还能再来吗？” 　　我知道在她这个年龄（５０岁）失去相伴多年的伴侣，痛苦和孤独是在所难免的，也是人之常情。但时间一久，此伤痛和忧虑便会慢慢减缓消失，取而代之的是建立在痛苦灰烬上的充满阳光的新的幸福生活。 　　“不！”她绝望地说道，“我不会再有幸福的生活了，我已经老了，我的孩子们都已经独立生活，我还能干什么呢？”可怜的妇人是得了严重的自怜症，而且不知道该如何治疗这种疾病。很多年过去了，我的朋友依然自怨自怜。 　　有一次，我建议她重新

第１章　如何抗拒忧虑 　　现代人的通病是孤独 　　改变一生的一句话 　　解决忧虑的万灵公式 　　运用亚里士多德方法 　　忧虑会伤害身心健康 　　贫穷是最大的财富 　　将忧虑减半的四个步骤 　　良好的态度是心理润滑剂 　　第２章　改掉忧虑的习惯 　　懂得自我克制 　　不要去锯细小的木屑 　　使忧虑不要再发展 　　不要因小事而萎靡不振 　　财富与自我克制 　　让忙碌打消你的忧虑 　　学会计算事情发生的概率 　　适应难以避免的事 　　第３章　防止劳累永葆活力 　　保持每日多清醒一小时 　　·１· 　　■人性的优点是什么使你感到疲劳 　　把心事倾诉出来 　　四种良好的工作习惯 　　去掉烦闷的心理 　　不要为失眠而痛苦 　　第４章　克服忧虑的真实故事 　　９９％的烦恼都是多余的 　　忧虑是最难缠的对手 　　看到自己的光明面 　　克服忧虑的五大措施 　　相信日子照样天天过 　　我几乎没有明天 　　我曾经是忧虑的受害者 　　我是世上第一傻瓜 　　永远给自己留条退路 　　我听到一个声音 　　警长找上家来 　　保佑我不进孤儿院 　　胃病真折磨人 　　洗碗的感想 　　时间可以解决许多问题 　　我逃出了地狱 　　停止忧虑就能长寿 　　运动是烦恼最佳“解毒剂” 　　把自己沉浸在工作中