你的情绪你做主，你的感受你操控！在日常生活中，总是存在许多不如意的事，让我们生气、烦恼。那么，如何用智慧去解决， 便成了必修课。实际上，每个人都应选择做情绪的主人，而不是做情绪的俘虏。面对负面情绪，如果一味地逃避，人就将变得更加消 沉，最后可能会陷于极大的危机之中。要想更好地应对这些问题，就一定要有良好的情绪。翻开《情绪操纵术》，你将得到操控情绪的奥秘。

作者博闻强记，博学多才，思维敏锐，文笔犀利，作品内容精彩，深受广大读者喜爱。

　　《情绪操纵术》：情绪能够帮助一个人获得成功，也能够毁掉一个人的一切——关键在于自控力！ 　　做掌控情绪的高手。 　　情绪就像双刃剑，既可能成为我们的朋友，也可能成为敌人。要让人生更有意义，就应学会令情绪为己所用。《情绪操纵术》旨在教给读者怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪。通过阅读《情绪操纵术》，能掌握体察他人情绪的能力，能够读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对。

　　“海纳百川，有容乃大。”古人的这句话，既是对山河雄伟的赞美，也寓意着做人的道理，就是说做人要豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。人生在世，难免有些磕磕绊绊。这时候，刻意和生活叫板，只会让人更加生气，伤心，甚至更加失败。这时候，我们要做到能容天下不容之事，这才是智者的选择。 　　放宽自己的心，不要总是为了那些伤心的事去费脑筋。要知道，一切都会过去的。放宽自己的心，让那些本来烦恼的事随时间的流逝自行消失吧。放宽自己的心，让我们的每一天都过得快乐、充实一些；放宽自己的心，让一切的烦恼都远离我们。记住，放宽心是一种智慧，是低调的张扬与进取。心宽一寸，我们将受益三分。 　　让一分为高，宽一分是福 　　在这个纷繁的世界，世事变化无常，我们要走的人生路是崎岖不平的，不顺心的事也会无时无刻在我们身边。当你遇到困难或是觉得自己处在进退两难的位置，也不要忘了让一分，宽一分的处世之道。即使你现在事业有成、生活如意，目前没有什么阻碍，也不要目中无人，事事不饶人，而要始终保持让人的胸襟和美德。 　　智者能容。越是睿智的人，越会胸怀宽广。事实告诉我们，“为人处世让一分为高，宽一分是福。” 　　秦朝末年，由于两代皇帝的暴政，当时农民起义风起云涌，造就了许多英雄人物，韩信就是当时一位著名的军事统帅。他出身穷苦人家，从小就失去了父母。年轻的时候，他既不会经商，也不愿意在地里干活，家里本来就没什么财产，过着贫困而受歧视的生活，经常吃不饱穿不暖。 　　被生活所迫，韩信只有去淮水钓鱼。一位洗衣服的老妇人见他没吃的，就把自己的饭菜分一半给他，连着好多天，老妇人都会分他饭吃。韩信很是感动，对老妇人说：“将来我一定要好好报答你。”老妇人生气地说：“你堂堂七尺男儿，养活不起自己，我是可怜你才给你饭吃，没指望你以后会报答我。”韩信很惭愧，立志将来要做一番大事。 　　当时在韩信的家乡淮阴城，一些人看不起韩信。有一次，一位年轻人看到韩信身材高大却佩带宝剑，就有些鄙视他，以为他是胆小怕事，带宝剑是为了给自己壮胆，便在热闹的集市挡住韩信的去路，说：“你要是有胆量，就拔出剑刺我，显示你的勇气；如果觉得自己是懦夫，就乖乖从我的裤裆下钻过去。”看热闹的人都知道这是故意羞辱韩信，大家猜测着：韩信会怎么办？韩信想了好一会儿，以他当时的处境，别说和人打架，就是不小心得罪了这些人，都会落得无家可归。于是他什么都没说，趴在地上从那人的裤裆下钻了过去。围着看热闹的人都哈哈大笑，觉得韩信胆小怕死、没有勇气，是个懦夫。其实他很想拔剑，痛痛快快地打一架，证明自己不是懦夫。但想到打架以后对自己没有好处，最后还是退了一步。 　　其实韩信很有远见。当时正处于改朝换代的乱世，他看到了这一点，就专心研究兵法，苦练武艺，相信只要有机会，自己就有出头之日。公元前209年，反对秦朝残暴统治的农民起义在各地爆发，韩信加入了一支实力较强的军队，军队的首领就是刘邦。后来韩信做了大将军，在刘邦打天下的过程中，南征北战，立下了赫赫战功。 　　试想，如果当年韩信被人羞辱，不忍受屈辱，与他们动武，快意恩仇，很有可能被杀害或是送进牢房，那就不可能有后来的封侯拜将了。

　　前言 　　第1章　心宽一寸，受益三分 　　第2章　远离怒火，停止抱怨 　　第3章　放下包袱，一身轻松 　　第4章　糊涂处世，隐忍做人 　　第5章　空杯心境，虚怀若谷 　　第6章　退后一步，海阔天空 　　第7章　取舍之间，彰显智慧 　　第8章　快乐与否，自己决定 　　第9章　活在当下，享受幸福