本书紧紧围绕“心灵，需要定期保养”这一主题，创造性地提出了心灵保养周期，这一概念，把心灵保养的时间段依次划分为周期保养、月度保养和年轮保养三个阶段。并对每个周期人的心理、状态和产生的问题以及如何解决如何保养心灵一一阐述，书中还有领导干部应该具备的心理素养和心灵知识，书中蕴含丰富的科普知识、趣味故事、哲学道理和养生方法，还有心理测试题目，集五者融为一体，在品读故事中品味哲理、学习知识，检测自己的身心健康、生命体征、生活状态，不仅可以预防和防治心理疾病、提高心理素质，而且可以震颤自我心灵，净化心灵垃圾，提高心界层次，修心养性，感悟人生真谛。

新玉言，北京大学经济学院研究生毕业，长期从事经济与发展研究，并对国情普及教育有深厚的认识，策划、编纂并出版的图书有《税费改革出路》《产业结构调整》《财政改革与制度创新》《农业现代化管理》《农村发展模式》《农业产业结构》《区域经济发展》等关于经济与三农问题的图书，并得到了良好的社会效益和经济效益等，《财政改革与制度创新》一书获得北京社科图书一等奖。

　　《心灵，需要定期保养》堪称《心灵鸡汤》的升级版本。 　　*沉静的心灵阅读：本书是提升自我、获得幸福的心灵养成手册。 　　*珍贵的人生哲理：不论何时何地，只要能坚持保养自己的心灵，便把握了生命的脉动，并终超越自我，迈向更精彩的人生。从广义上来说，《心灵，需要定期保养》是一本大众化图书，社会上各色人等均可以阅读，从中获得收益，这本书也是着重为领导干部所著，为领导干部必备和必读之书。

第一章　幸福是心灵的满足 当我们向亲人、朋友告别，想说一句祝福的话语的时候，我们总会说，祝对方“家庭幸福”、“生活幸福”，对一个人，一个生命来说，幸福是什么呢？那么，每一个人如何追求自己的梦想和幸福呢？ 人类生存的最终目的是为了得到幸福，可是，在物质文明高度发展的今天，许多人在充分享受物质生活的同时，却依然找不到幸福的感觉。这是为什么呢？可能有以下两点原因：其一，大部分人都不知道幸福为何物；其二，不知道怎样才能得到幸福。因为人类的所作所为总是与幸福背道而驰，所以，人们虽然在执着地追求幸福生活，结果却离幸福越来越远。 幸福是一种心态，不管你住在什么地方，吃什么东西，穿什么衣服，享受什么样的生活，都决定不了我们幸福与否。只要我们自己的心灵得到了满足，那么不管处于什么状况，都是幸福的。积极健康的心态往往决定了人的一生幸福与否。同样的情况，在某一类人那里苦不堪言，在另一类人那里却是知足常乐。 一  幸福是人生的终极追求 航天英雄杨利伟说，“如果我们能够提供一点点帮助，我们一定会收获幸福和快乐。如果我们能用自己的智慧和汗水去为我们的祖国，为我们的人们去贡献一份奉献，去贡献一份爱心，去提供一点点帮助，我们一定会生活在幸福当中”。 什么是幸福？《辞海》的解释是“心情舒畅的生活与境遇”。由于人的经济基础、社会环境、胸怀抱负、生活态度各异，对幸福的理解和感受也各不相同。自有人类以来，人人都在寻求“幸福”的答案，甚至以一生的奔波和努力来寻找幸福。人类生活的目的究竟是什么？是为了幸福。因为没有人生来是为了追求痛苦的。追求痛苦很容易，无论何时何地都能实现：只要拿刀往自己身上扎就有了。 有个关于幸福的寓言，叫做“幸福的尾巴”。有一天，小花猫问猫妈妈说：“妈妈，幸福在那里？”猫妈妈回答说：“幸福在你的尾巴上！”于是，小花猫为了寻找他的幸福，不停的追着自己的尾巴跑，却怎么追也追不到。

第一章幸福是心灵的满足 一幸福是人生的终极追求 二幸福是一种主观感受 三 幸福没有标准答案 四幸福就在你的内心 五获得幸福的秘诀 六幸福的心灵需要保养 参考资料：习近平：幸福不会从天而降 第二章健康心灵 一心理健康 二心理健康的评价标准 三心理问题的等级差别 四心理健康的自我诊断 五心理健康的“完美”误区