内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。

作者深深地热爱着写作事业，在写作道路上“上下求索”，已经有不少优秀作品面世。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

　目　录 　　第章　培养快乐的心理 　　快乐就在自己心中 　　不要总是心存报复 　　不要指望他人感激你 　　想想你所得到的恩惠 　　保持自我的本色 　　将不利因素转化为有利 　　第章　摆脱烦恼的困扰 　　不要以批评他人来满足自己 　　别让批评之箭伤害你 　　勇敢地承认错误 　　人生最重要的抉择 　　百分之七十的烦恼 　　夫妻间的职业矛盾 　　不要入不敷出 　　第章　怎样使你变成熟 　　不要总是踢椅子 　　困难并不等于不幸 　　·· 　　■快乐的人生摆脱人生不幸的阴影 　　要有自己的信仰 　　你是独一无二的 　　学会欣赏我们自己 　　不要盲目照搬 　　不要让人觉得讨厌 　　别人为什么要喜欢你 　　抓住时机采取行动 　　第章　平安快乐有秘诀 　　事情总是向更好的方向发展 　　不妨接受不可避免的命运 　　一句经文救了我 　　克服最痛苦的挑战 　　打破忧虑的妙招 　　睡好每一个晚上 　　从惨痛经历中获取教训 　　紧张就等于慢性自杀 　　正负烦恼应该相互抵消 　　每天早晨都为当天寻找绿灯 　　用心灵去思考问题 　　培养心平气和的心态 　　不要过度节俭 　　我终于找到了答案 　　··第１章　培养快乐的心理 　　当你饱受各种烦恼困扰，整个人的精神都紧张不安的时候，我想告诉你的是，你完全可以凭借自己的意志力来改变你的心境，使自己快乐起来。 　　其实，我们内心的平静，和我们由生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里、我们有什么，或者我们是什么人，而只在于我们的心境如何。心境与外在的条件关系并不相同。 　　我们或许不能像圣人般去爱我们的仇人，可是为了我们自己的健康和快乐，我们至少要原谅他们，忘记他们。这样做才是聪明之举。 　　因为别人都忘恩负义，因为孤独，因为被人疏忽而生病，他们渴望得到爱。但是在这世上真正能得到爱的唯一方式，不是索求，更不是乞求，而是无私地付出，无怨无悔地付出。 　　叔本华说：“我们很少想我们已