本书共包括健全的心理有益健康 等内容。内容翔实，资料丰富。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

富兰克林说：他的一切成功和幸福都只是归功于一个概念——即前一节所提到的13种品德及其注解说明（自我暗示）。 　　富兰克·贝特吉了解并应用了那个公式，结果让自己从失败走向了成功。他在伟大的鼓舞人心的《我怎样在销售中从失败走向成功》一书中进行了非常详细的阐述。 　　为何你不去用富兰克林的公式来赢得成功呢？ 　　如果你用了的话，你也会像贝特吉那样从失败走向成功，从而获得你所寻求的东西，比如智慧、品质、幸福、健康或财富。 　　贝特吉曾把他的目标分别写在13张卡片上。 　　第一张卡片的标题是“热情”。附上的自我激励警句是“要热情，就要行动热情。” 　　威廉·詹姆斯作为伟大的心理学家，已经令人深信地证明了这一点：情绪不能马上屈服于理智，但情绪却往往能够立即降服于行动。 　　行动也许是生理上的，也可能是心理上的。 　　一种思想能够像一种行动一样激励人，并有效地把消极的情绪转变为积极的情绪。在这种情况下，不论是生理上的行动，还是心理上的行动，都是优先于情绪的。 　　研习到此，可以说，你对希尔

　Ⅰ释放心中的激情 　　用成功者的行动激励自己 　　用远大的目标激励自己 　　激励人生的若干动机 　　激励人生的成功法则 　　用成功法则激励他人 　　Ⅱ清除消极的心理 　　改善你的自我心像 　　消除不良心态的办法 　　做一个潇洒的失败者 　　集中精力阻止思想之敌 　　恐惧是人生的拦路虎 　　摆脱怀疑的心态 　　心态的发展应因势利导 　　不良情绪危害人的身心健康 　　敏感多疑是人生祸患 　　不要扭曲自我心像 　　Ⅲ发掘自己的能量 　　人生需要激情 　　热忱能够感染他人 　　用热忱释放你的能量 　　热忱能够提高工作效率 　　不要让热忱溜走 　　Ⅳ走出失败的阴影 　　失败是成功之母 　　怎样从失败中崛起 　　错误观念导致失败 　　反败为胜的技巧 　　不怕失败才能成功 　　如何避免失败 　　Ⅴ保持健康的身心 　　摆脱畸形的心理 　　视压力为动力 　　有好身体才能奋斗 　　健康长寿的秘诀 　　合理饮食有益健康 　　健全的心理有益健康