内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。 内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书内容情景交融、文笔优美，自成一家。受到广大读者的一致好评。

与生俱来，人人都有，无论圣人贤士、帝王富豪还是布衣寒士、贩夫走卒，在潜意识里都是有自卑感的。正所谓“天下无人不自卑”，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。 　　有研究发现，人的自卑心理，绝大部分是从儿童时代就已开始引发。弗洛伊德认为，人的童年经历虽然会随着年龄增长而逐步淡忘，甚至会在意识层中消失，但仍将顽固地保存于潜意识中，对人的一生产生持久的影响，所以，童年经历不幸的人更容易产生自卑。 　　一般来讲，大部分人的自卑感是这样形成的：小时候，父母比我们大，我们要依靠父母的扶持并依赖父母的哺育；我们在父母面前是渺小的。父母同样也认为我们是弱小的，这样，潜移默化中，在我们细小心灵的深层潜意识里自然而然地就有了一种“我小”的自卑情结。这种情结大多会一直伴随我们的少年、中年和老年，甚至一生。如果你往积极的方面引导就会使你多一些自信，如果你向消极的方面靠拢就会使你多一些自卑。 　　没有一个人的人生道路是一帆风顺的，不如意事常有八九。因此，每个人前进的路上随时都会遇到各种困难、挫折、失意等，这些都容易使人产生一种自卑心理。 　　相对而言，自卑感在青少年当中相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”在别人心目中的形象。青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，希望越大，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观，同时，加上幼年时代滋长的自卑情结，从而导致了愈加强烈的自卑。 　　其实，在现实生活中，自卑心理可能产生在任何年龄段和

　一、克服自卑：你行我也行 　　1是谁在吞噬我们的自信之心 　　2自卑行为的表现形式 　　3自卑心理过强的人的特征 　　4自信心：驱除自卑的灵丹妙药 　　5克服自卑心理的有效方法 　　二、力戒依赖：我的人生我做主 　　1自立的心灯为什么微弱无光 　　2依赖心理的种种表现 　　3你是否具有依赖行为 　　4以坚强的独立精神战胜依赖 　　5培养独立精神，从小抓起 　　6自我消除依赖心理的处方 　　三、战胜懦弱：张扬真我本色 　　1懦弱，人性中刚强的“腐蚀剂” 　　2懦弱者的几种表现形式 　　3容易产生懦弱的“土壤” 　　4为你的个性中融进“钢”性 　　5克服懦弱的若干技巧 　　6克服懦弱的主要步骤 　　四、摒弃恐惧：直面命运的挑战 　　1敢于扼住命运咽喉的人 　　2“我妈妈需要50美分” 　　3恐惧是人类最大的敌人 　　4恐惧症是一种病态心理 　　5 你为什么缺乏勇气 　　6跨越恐惧：你是最勇敢的人 　　7恐惧症的治疗方法 　　五、甩掉虚荣：你的生活会更美 　　1虚荣心，使她最终杀人 　　2人为什么会有虚荣心 　　3虚荣心的特点有哪些 　　4虚荣心的表现形式 　　5下决心让自己远离虚荣 　　6怎样有效地克服虚荣心 　　六、战胜沮丧：跌倒了重新站起来 　　1沮丧使著名作家海明威自杀 　　2沮丧是一种心理疾病 　　3沮丧对人生的消极影响 　　4信任自己——“我能行” 　　5 60秒PR法使你振奋 　　6碰到人生低潮时要自己给自己加油 　　7跌倒了一定要爬起来 　　七、消除紧张：让心灵透口气 　　1过度紧张的情绪危害你的身心 　　2你为什么没有坦然从容的心 　　3用信念摆脱心理紧张 　　4名人教你驱除紧张 　　5消除精神紧张的27种方法 　　八、化解焦虑：心如止水好生活 　　1是谁打破你心灵的宁静 　　2患有焦虑症的反常表现 　　3放松术和停止技巧：使你的心灵回归 　　平静 　　4焦虑性神经症的心理调适 　　5用自我调适摆脱焦虑症 　　九、远离忧虑：让自己快乐起来 　　1忧虑是人生中的隐形杀手 　　2哪些人容易忧虑成疾 　　3轻松愉快：化解忧虑的良药 　　4赶走忧虑的快乐处方 　　5摆脱忧虑的明智方法 　　十、克制愤怒：制伏心中的狂躁 　　1愤怒是一种常见的消极情绪 　　2引发愤怒的情绪之源 　　3愤怒危害你的身心健康 　　4冷静，冷静，再冷静 　　5加强修养，防怒于未然 　　6调适愤怒心理的方法 　　7制怒与释怒的若干技巧 　　十一、消融冷漠：构筑生活的乐园 　　1冷漠是如何在心中滋生的 　　2腐蚀健康心灵的冷漠表现 　　3以乐观消融无情的冷漠 　　4用热忱构筑人生的乐园 　　5消融冷漠的几条实用法则 　　十二、抛弃嫉妒：相信自己也会成功 　　1你为什么会嫉妒他人 　　2嫉妒心理的基本特征 　　3病态嫉妒心理的发展阶段 　　4病态嫉妒心理的危害 　　5怎样防止自己对别人产生嫉妒心理 　　6如何消除别人对自己的嫉妒 　　十三、远离猜疑：勇敢打开心灵之窗 　　1缺乏信任——猜疑者的心理实质 　　2人为什么会有强烈的猜疑心理 　　3猜疑症各种类型的不同表现 　　4自我控制，提升对他人的信任度 　　5克服猜疑心理的有效方法 　　十四、战胜自负：从孤 　　芳自赏中清醒过来1自负的心理是怎样形成的2自负心理的五种特征 　　3丢掉孤芳自赏，赢得他人之心 　　4以谦虚的处世心态抑制自负 　　5以良好的习惯克服自负 　　十五、走出自闭： 　　走向社会大舞台1自我封闭的心理诱因 　　2敞开心扉，融入多彩社会 　　3怎样使自己变得热情开朗 　　4摆脱自我封闭心理的行为训练