本书收录家庭医生百科等内容。内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

　第一章 　　1.观发诊病 　　人的头发中含有几十种微量元素，其含量与人的血液成分相似，它能准确地反映出人体内部新陈代谢的状况。 　　身体强壮者的头发一般较为茂密、粗硬而有光泽，身体虚弱的人或上年纪的人，头发一般较为细软、稀疏，而且暗淡、干燥和松脆。 　　头发的好与坏，所含成分的优富和贫劣，除与体内新陈代谢状况有关外，还与外界环境有关。如城市居民头发含铅量一般较农村人高些，沿海渔民头发含汞量一般较内陆居民的高些。 　　从一根头发的检验中，可以看出该人的性别、大致年龄、健康和营养状况，甚至饮食特点、习惯嗜好和受污染度、生活环境、遗传基因等。根据头发中微量元素铬的含量，可以诊断出糖尿病、心血管病和高血压等病况。最近，贵阳地球化学研究所运用电子自旋共振波谱技术，对人的头发进行分析研究，发现正常人和癌症患者头发的自旋共振波谱在饱和功率上存在一定差异，这使头发诊病的范围又大大迈进一步。 　　在日常生活中，我们虽然没有条件随时随地对头发的变化进行检查，但是，如果发现自己或家庭成员的头发有明显的反常变化，例如突然大量脱发、迅速变白、变黄、变脆、变涩，那是因为体内缺少蛋白质和某种维生素，应该视为一种病变的信号。有可能患急性传染病，如伤寒、流行性脑炎等；也可能内分泌失调，如脑垂体或甲状腺机能减退；还可能因为精神忧郁、焦虑或服用白血宁、氨甲噤吟一类药物所致，要及时去医院看医生。 　　2.引起头晕的疾病 　　头晕可分为旋转性头晕和非旋转性头晕，旋转性头晕称眩晕，非旋转性头晕称头晕。 　　一般头晕时有头发胀、紧箍感、产生身体不稳或摇摆等感觉，多由高血压、动脉硬化、神经官能症或贫血引起。眩晕多呈阵发性，眩晕时患者有外界环境与自身旋转感，同时伴有眼球震颤，多由晕车、晕船及药物中毒引起。 　　1头晕并伴有头痛、心慌、血压增高，病程较长者，多为高血压症。 　　2头晕并伴有心慌、体弱乏力、面色苍白，病程较长者，多为贫血症。 　　3头晕并伴有失眠、心慌、易激动、有时出现眩晕者，多为神经官能症。 　　4头晕并伴有头痛加剧感、呕吐、眼球震颤、闭上眼睛感觉站立不稳者，多为脑部肿瘤。这样就要引起重视，及早到医院确诊，及时治疗。 　　5急剧发作且症状严重的眩晕，则有可能是血管性病变，也要及时去医院。

　　目录 　　第一章　常见症状自我诊断 　　1.观发诊病 　　2.引起头晕的疾病 　　3.头痛的病因 　　4.痰的异常与疾病 　　5.口臭的成因 　　6.嗓子痛的病因种种 　　7.观舌知病 　　8.脸色与疾病 　　9.身体疲乏的原因 　　10.不可轻视的黑痣 　　11.五官异常与疾病 　　12.为什么会嗽咳 　　13.指甲变化不可轻视 　　14.从肚脐看体质 　　15.从急性腹痛判断疾病 　　16.哪些病能引起腹泻 　　17.尿液异常与疾病 　　18.可能引起尿血的疾病 　　19.鼻出血与疾病 　　20.便秘与疾病 　　21.胸痛的原因 　　22.从皮肤变化看疾病 　　23.皮疹的不同症状 　　24.为什么发烧 　　25.不可忽视的低烧 　　26.昏迷病因种种 　　27.小儿为什么抽风 　　28.脸色为什么这样黄 　　29.水肿与疾病 　　30.从耳鸣看疾病 　　31.血型与疾病 　　32.恶梦兆示的疾病 　　33.癌变的早期信号 　　34.从便血诊病 　　第二章　妇产科疾病 　　1.功能性子宫出血 　　2.痛经 　　3.闭经 　　4.多囊卵巢综合症 　　5.更年期综合征 　　6.外阴白斑 　　7.白带异常 　　8.阴道炎 　　9.子宫颈炎症 　　10.盆腔炎 　　11.子宫脱垂 　　12.子宫肌瘤 　　13.卵巢肿瘤 　　14.女性尿路感染 　　15.“阴吹” 　　16.月经周期与皮肤病 　　17.外阴干枯 　　18.女性阴毛多少与疾病有关 　　19.早孕征象 　　20.流产及处理措施 　　21.导致胎儿畸形的各种因素 　　22.几种常见的异常妊娠现象 　　23.孕妇用药需知 　　24.孕妇不宜睡电热毯 　　25.孕妇不宜养猫 　　26.妊娠合并心脏病 　　27.妊娠合并病毒性肝炎 　　28.妊娠合并肺结核 　　29.妊娠合并贫血 　　30.妊娠合并肾炎 　　31.妊娠合并糖尿病 　　32.妊娠合并阑尾炎 　　33.妊娠合并子宫肌瘤 　　34.妊娠合并痔疮 　　35.孕妇牙龈出血 　　36.孕妇流鼻血 　　37.妊娠中毒症 　　38.羊水过多及过少症 　　39.胎盘早剥 　　40.孕妇小腿抽筋 　　41.孕妇腹痛 　　42.妊娠晚期阴道出血 　　43.胎膜早破 　　44.临产征兆 　　45.产后尿潴留 　　46.子宫破裂 　　47.产后宫缩痛 　　48.产后便秘 　　49.产褥期发热 　　第三章　儿科疾病 　　1.新生儿的几种特殊现象 　　2.新生儿窒息 　　3.新生儿湿肺症 　　4.新生儿肺炎 　　5.新生儿黄疸 　　6.新生儿出血症 　　7.新生儿败血症 　　8.新生儿结膜炎 　　9.新生儿脐炎 　　10.新生儿脓疱病 　　11.新生儿破伤风 　　12.新生儿硬肿症 　　13.新生儿低血钙症 　　14.新生儿鹅口疮 　　15.新生儿呕吐 　　16.新生儿坏死性小肠结肠炎 　　17.麻疹 　　18.猩红热 　　19.风疹 　　20.幼儿急疹 　　21.水痘 　　22.流行性感冒 　　23.流行性腮腺炎 　　24.流行性乙型脑炎 　　25.百日咳 　　26.细菌性痢疾 　　27.流行性脑脊髓膜炎 　　28.结核病 　　29.蛔虫病 　　30.维生素D缺乏性佝偻病 　　31.维生素D缺乏性手足搐搦症 　　32.维生素A缺乏症 　　33.小儿肥胖症 　　34.营养不良症 　　35.急性上呼吸道感染 　　36.小儿肺炎 　　37.急性喉炎 　　38.痉挛性喉炎 　　39.肠痉挛 　　40.小儿腹痛 　　41.婴儿腹泻 　　42.急性阑尾炎 　　43.急性肾炎 　　44.原发性肾病综合症 　　45.特发性血小板减少性紫癜 　　46.龋齿 　　47.小儿癫痫症 　　48.疱疹性口炎 　　49.急性化脓性中耳炎 　　50.小儿痱子 　　51.小儿厌食症 　　52.异食癖 　　53.小儿遗尿症 　　54.夜惊与梦游症 　　55.斜颈 　　56.小儿发热 　　第四章　内科疾病 　　第一节　呼吸系统疾病 　　1.急性支气管炎 　　2.慢性支气管炎 　　3.支气管哮喘 　　4.肺气肿 　　5.支气管扩张 　　6.肺脓肿 　　7.胸膜炎 　　8.肺结核 　　9.肺炎 　　第二节　消化系统疾病 　　1.急性胃炎 　　2.慢性胃炎 　　3.消化性溃疡 　　4.胃肠道功能紊乱 　　5.急性胃肠炎 　　6.肝硬化 　　7.脂肪肝 　　8.病毒性肝炎 　　9.急性黄疸型肝炎 　　10.慢性肝炎 　　11.便秘 　　12.胃下垂 　　13.消化不良 　　第三节　心血管疾病 　　1.心功能不全 　　2.早搏 　　3.心动过速 　　4.高血压 　　5.心绞痛 　　6.心肌梗塞 　　7.肺源性心脏病 　　8.心肌病 　　9.风湿热 　　10.风湿性心脏病 　　第四节　造血系统疾病 　　1.再生障碍性贫血 　　2.缺铁性贫血 　　3.急性白血病 　　4.慢性白血病 　　5.原发性血小板减少性紫癜 　　6.白细胞减少症及粒细胞缺乏症 　　第五节　泌尿系统疾病 　　1.急性肾炎 　　2.尿路感染 　　3.肾结石 　　4.急性肾功能衰竭 　　5.慢性肾功能衰竭 　　第六节　神经及运动系统疾病 　　1.三叉神经痛 　　2.颜面神经炎 　　3.脑血栓形成 　　4.脑栓塞 　　5.癫痫 　　6.偏头痛 　　7.神经衰弱 　　8.癔症 　　9.脑出血 　　10.震颤麻痹 　　11.眩晕 　　12.失眠 　　13.老年痴呆症 　　14.神经官能症 　　15.精神分裂症 　　16.类风湿性关节炎 　　17.系统性红斑狼疮 　　18.骨质疏松症 　　19.肩周炎 　　20.颈椎病 　　21.急性腰扭伤 　　22.腰肌劳损 　　23.腰椎间盘突出症 　　第七节　内分泌及代谢性疾病 　　1.糖尿病 　　2.肥胖症 　　3.高脂血症 　　4.痛风 　　5.甲状腺机能亢进症 　　6.甲状腺机能减退症192? 　　第五章　外科疾病 　　1.痔疮 　　2.破伤风 　　3.腹外疝 　　4.急性腹膜炎 　　5.肠梗阻 　　6.急性阑尾炎 　　7.急性胆囊炎 　　8.胆石症 　　9.急性前列腺炎 　　10.疖 　　11.痈 　　12.急性淋巴管炎 　　13.急性淋巴结炎 　　14.下肢静脉曲张 　　15.肛裂 　　16.肛瘘 　　17.急性胰腺炎 　　18.急性睾丸炎 　　第六章　皮肤科疾病 　　1.脱发 　　2.手癣及足癣 　　3.冻疮 　　4.痱 　　5.荨麻疹 　　6.过敏性皮炎 　　7.神经性皮炎 　　8.牛皮癣 　　9.黄褐斑 　　10.痤疮 　　11.白癜风 　　12.湿疹 　　13.狐臭 　　第七章　五官科疾病 　　1.老年性白内障 　　2.急性闭角型青光眼 　　3.急性结膜炎 　　4.沙眼 　　5.睑缘炎 　　6.睑腺炎 　　7.外耳道疖 　　8.急性化脓性中耳炎 　　9.慢性化脓性中耳炎 　　10.急性咽炎 　　11.慢性咽炎 　　12.突发性耳聋 　　13.鼻前庭炎 　　14.酒糟鼻 　　15.急性鼻炎 　　16.慢性鼻炎 　　17.鼻出血 　　18.慢性鼻窦炎 　　19.萎缩性鼻炎 　　20.扁桃体周围脓肿 　　21.慢性扁桃体炎 　　22.急性扁桃体炎 　　23.急性喉炎 　　24.慢性喉炎 　　25.龋齿 　　26.急性牙髓炎 　　27.牙周炎 　　28.复发性口腔溃疡 　　29.口腔扁平苔藓 　　30.口腔粘膜白斑 　　31.唇列 　　32.腭裂 　　第八章　性功能障碍与性病防治 　　1.阳痿 　　2.性欲低下 　　3.早泄 　　4.遗精 　　5.不射精 　　6.逆行射精 　　7.射精疼痛 　　8.阴茎异常勃起 　　9.性冷淡及性感缺乏 　　10.性高潮缺乏 　　11.性交阴痛 　　12.阴道痉挛 　　13.性交出血 　　14.性欲亢进 　　15.梅毒 　　16.淋病 　　17.软下疳 　　18.生殖器疱疹 　　19.生殖器疣 　　20.艾滋病 　　第九章 常见急症的急救与处理 　　1.创伤的处置方法 　　2.猝死的急救方法 　　3.中风的急救方法 　　4.休克的急救方法 　　5.烧伤的急救方法 　　6.中暑的急救方法 　　7.触电的急救方法 　　8.溺水的自救与急救方法 　　9.酸碱伤眼的急救方法 　　10.毒蛇咬伤的急救方法 　　11.蜈蚣螫伤急救法 　　12.黄蜂、蜜蜂螫伤急救法 　　13.心绞痛和心肌梗塞的急救方法 　　14.咯血的急救方法 　　15.小儿抽风的急救方法 　　16.家庭中突然出现危重病人时怎么办 　　17.突然出现剧痛时怎么办 　　18.急性腹痛急救法 　　19.骨折的急救及运送法 　　120.脊柱骨折的急救与运送法 　　21.颅脑外伤急救与运送法 　　22.胸外伤急救法 　　23.腹部外伤急救法 　　24.断肢和断指急救法 　　25.交通事故伤急救法 　　26.狗咬伤的处置方法 　　27.蛟叮虫咬时的处置方法 　　28.切伤、抓伤、擦伤的处置方法 　　29.眼、耳、鼻内进入异物时的处置方法 　　30.针入体内的处置方法 　　31.针刺扎在咽部时的处置方法 　　32.突发心脏病时的处置方法 　　33.一氧化碳中毒的处置方法 　　34.刺激性气体中毒的处置方法 　　35.强酸中毒的处置方法 　　36.强碱中毒的处置方法 　　37.汽油中毒的处置方法 　　38.巴比妥类药物中毒的处置方法 　　39.安定中毒的处置方法 　　40.阿片类中毒的处置方法 　　41.有机磷农药中毒的处置方法 　　42.杀鼠剂中毒的处置方法 　　43.毒蕈中毒的处置方法 　　44.发芽马铃薯中毒的处置方法 　　45.酒精中毒的处置方法 　　46.冻伤的处置方法 　　47.人工呼吸急救法 　　48.心脏挤压急救法 　　第十章　非药物疗法 　　1.运动疗法 　　2.心理疗法 　　3.捏脊疗法 　　4.刮痧疗法 　　5.拔火罐疗法 　　6.按摩疗法 　　7.艾炙疗法 　　8.家务疗法 　　9.坐浴疗法 　　10.蒸汽浴疗法 　　11.海水浴疗法 　　12.沙疗 　　13.冰疗 　　14.原生食物疗法 　　15.色彩辅助疗法 　　16.植物疗法 　　17.睡眠疗法 　　18.“瑜伽”疗法 　　19.五行磁吸针疗法 　　20.其他疗法 　　第十一章　家庭小药箱及用药ABC 　　1.家庭药箱中的必备药品 　　2.家庭存药小常识 　　3.怎样判断药品变质 　　4.家庭存药的保管与更新 　　5.家庭用药小常识 　　6.老人和小孩用药剂量推算法 　　7.怎样判断药物的有效期和批号 　　8.外用药水的使用方法 　　9.维生素的药用价值 　　10.喉片不能当糖吃 　　11.不能滥用止痛片 　　12.慎用肤轻松 　　13.不可随便吃补药 　　14.使用退烧药时的注意事项 　　15.去痛片和止痛片不可混为一谈 　　16.服药与禁忌 　　17.怎样给病人伤口换药 　　18.怎样煎中草药 　　19.中成药的服用方法 　　20.不要乱给孩子吃药 　　21.儿童禁用阿斯匹林 　　22.给幼儿喂药的方法 　　23.服药不当易致耳聋 　　24.老年患者用药三忌 　　25.忌用果汁及冷饮服药 　　26.服药期间宜多饮水 　　27.不可同时服用的中西药物 　　28.慎用容易成瘾的药物 　　29.皮肤用药小常识 　　30.巧用常见药物可见奇效 　　31.名贵中药的保存方法 　　第十二章　饮食与健康 　　1.什么是食物营养素 　　2.为什么要讲究吃的营养 　　3.维生素对人体的主要功用及来源 　　4.人体能量从哪里来 　　5.食物是怎样在人体里被消化的 　　6.十种主要营养品及其来源 　　7.哪些食物含蛋白质高 　　8.锌是人体不可缺少的营养素 　　9.为什么说杂吃就是营养 　　10.青春期怎样适当摄取维生素食物 　　11.脑力劳动者的饮食原则 　　12.体力劳动者的饮食原则 　　13.汽车司机要多吃甜食 　　14.粥是补人之物 　　15.不宜用生水煮饭 　　16.黄豆是微量元素库 　　17.烹饪时怎样才能保护营养素 　　18.豆制品的营养比黄豆好 　　19.烹饪畜肉的最佳时间 　　20.吃冻肉比吃鲜肉好 　　21.吃鸡蛋的学问 　　22.常见食物中的营养之最 　　23.西红柿是夏蔬佳品 　　24.冬季多吃黄豆芽好 　　25.猴头菇的营养价值 　　26.珍馐良药话香菇 　　27.烹调蔬菜时的注意事项 　　28.菜要旺火急炒 　　29.吃水果不能代替吃蔬菜 　　30.儿童健康饮食十四忌 　　31.淘米切莫用热水 　　32.不宜用铝锅、盆盛装饭菜过夜 　　33.鱼要煮熟烧透才能吃 　　34.烧焦了的鱼不要吃 　　35.吃松花蛋要用姜醋汁 　　36.隔夜白菜汤不宜喝 　　37.面包治失眠 　　38.绿豆的药用价值 　　39.黄豆和蚕豆的药用价值 　　40.豆腐和豆浆的药用价值 　　41.豆芽菜的药用价值 　　42.芝麻的药用价值 　　43.花生的药用价值 　　44.葵花籽的药用价值 　　45.猪肉的药用价值 　　46.猪下水的药用价值 　　47.冬令滋补话狗肉 　　48.鸡蛋的食用和药用价值 　　49.海产七珍的药用价值 　　50.蘑菇的药用价值 　　51.香菇的药用价值 　　52.发菜的药用价值 　　53.海带的药用价值 　　54.紫菜的药用价值 　　55.土豆的药用价值 　　56.土豆泥可治胃溃疡 　　57.红薯的药用价值 　　58.萝卜的药用价值 　　59.萝卜有哪些妙用 　　60.茄子的药用价值 　　61.芹菜的药用价值 　　62.生姜的药用价值 　　63.大蒜的药用价值 　　64.辣椒可减肥治病 　　65.胡椒的食用与药用 　　66.陈醋的药用价值 　　67.妙用醋方 　　68.食盐的药用价值 　　69.食盐有何新妙用 　　70.苹果的药用价值 　　71.梨的药用价值 　　72.青香蕉的药用价值 　　73.栗子的药用价值 　　74.山楂的药用价值 　　75.柿子的药用价值 　　76.大枣的药用价值 　　77.哈蜜瓜的药用价值 　　78.黄瓜的药用价值 　　79.南瓜的药用价值 　　80.冬瓜、蕃茄的药用价值 　　81.牛奶的药用价值 　　82.蜂蜜的药用价值 　　83.冰糖的药用价值 　　84.啤酒的药用价值 　　85.蜂王浆的药用价值 　　86.饮食与益智长寿的关系 　　87.孕妇、产妇的饮食原则 　　88.更年期女性的饮食原则 　　89.幼儿吃蜂蜜的好处 　　90.婴儿食用米汤的好处 　　91.不宜吃香蕉的病人 　　92.减肥时的饮食原则 　　93.老寿星的膳食特点 　　94.老年人的饮食法则 　　95.预防早衰的食品 　　96.催人衰老的食物 　　97.骨头汤能延寿 　　98.长寿仙饭与黑芝麻 　　99.饭后百步走有益健康 　　100.吃饭也应讲科学 　　101.有哪些“忌口”原则 　　102.饥饿会影响记忆力 　　103.“原汤化原食”有道理 　　104.吃点玉米面好 　　105.哪些人不宜吃螃蟹 　　106.鸡蛋不能与豆浆同食 　　107.有斑的地瓜不宜吃 　　108.发芽的土豆吃了会中毒 　　109.几种可能引起中毒的蔬菜 　　110.怎样防止食品残留农药中毒 　　111.不能空腹吃柿子 　　112.五味和健康的关系 　　113.烹调用油不宜多 　　114.食用反复炸用过的油有害健康 　　115.吃盐过多有什么害处 　　116.慎用桂皮、八角和花椒 　　117.烂生姜不能吃 　　118.过量饮酒害处大 　　119.哪些食物能解酒 　　120.怎样喝茶更健康 　　121.妇女何时不宜饮茶 　　122.饮水也要讲科学 　　123.癌证与烹调有关 　　124.食用哪些营养素能防癌 　　125.食品中的致癌因素 　　126.癌变、动脉硬化与吃精制食品有关 　　127.带颜色的食品能致癌 　　128.生食可抗癌 　　129.常吃蘑菇能抗癌 　　130.味和调味品 　　131.巧用葱、姜、蒜 　　132.巧用油、盐、糖、醋 　　133.烹制菜肴巧用水 　　134.啤酒在烹调中的妙用 　　135.啤酒正确喝法 　　136.茶叶的妙用 　　第十三章　家庭保健小常识 　　1.什么是健康人 　　2.健康要诀十四条 　　3.保持身心健康的七点建议 　　4.人的五种年龄 　　5.掌握人体生物钟，因时制宜乐无穷 　　6.保持健康“七字诀” 　　7.日常生活保健的“最佳点” 　　8.中年人的自我保健 　　9.谈谈“瘦人”的保健 　　10.老年高血压患者如何保健 　　11.心脑血管病人的夏季保健 　　12.糖尿病人的自我保健 　　13.夜班工作者的自我保健 　　14.春季养生保健 　　15.立夏话保健 　　16.秋令时节话保健 　　17.冬季养生法 　　18.健身“三步法” 　　19.头部保健按摩法 　　20.从耳廓看人的疾病 　　21.刷牙与口腔卫生 　　22.春季应重视防治白喉 　　23.脖子疼痛种种 　　24.颈椎病患者的自我保健 　　25.肩周炎应采用综合疗法 　　26.如何摆脱背痛折磨 　　27.腰部劳损及其康复措施 　　28.防治静脉曲张知识问答 　　29.足部自我保健 　　30.夏秋季须防疟疾 　　31.发烧主要是朋友而非敌人 　　32.盛夏预防中暑 　　33.炎夏须防“热伤风” 　　34.夏季人体的三“症” 　　35.谈秋季常见病 　　36.人到中年须防神经衰弱 　　37.神经病不是精神病 　　38.植物神经紊乱——一种容易被忽略的疾病39.哪些人易患癌症 　　40.五多五少防癌十步骤 　　41.康复期注意事项 　　42.剧烈运动后不宜马上吃冷饮冷食 　　43.剧烈运动后不宜马上洗浴 　　44.适当晒太阳有益于健康 　　45.长期在灯光下工作对健康有害 　　46.不卫生的“卫生习惯” 　　47.科学怀孕“三部曲” 　　48.话说产后保健 　　49.月经后的保健 　　50.乳房常自检，防患于未然 　　51.女性“前列腺病” 　　52.女性更年期十要 　　53.更年期妇女在饮食方面的注意 　　54.注意幼儿断奶后食谱 　　55.婴幼儿补碘刻不容缓 　　56.秋冬季谨防婴幼儿腹泻 　　57.春季谨防小儿“三疹” 　　58.小儿发热的家庭护理 　　59.小儿要预防呼吸道传染病 　　60.腮腺炎要早治 　　61.儿童不宜服感冒通 　　62.过“补”导致的儿童病