《冲突的力量》基于特罗尼克博士的研究与戈尔德医生的临床经验，从全新的视角审视了我们与他人和自我建立关系的能力：在日常生活中，不断经历关系的错位与修复，能帮助我们建立深刻、持久、信任的关系，在压力与创伤中保有复原力，稳固我们在这个世界上的自我意识。

埃德·特罗尼克（Ed Tronick）博士：享誉全球的“静止脸”实验的重要研究者、神经科学家和临床心理学家、哈佛医学院新生儿医学部研究员、马萨诸塞大学波士顿分校发展与脑科学特聘教授。特罗尼克博士在婴儿神经行为、婴儿社会性-情绪发展方面的研究受到学界的广泛认可。他提出了“静止脸”实验范式、共同调节模型，以及互动与治疗性互动的修复-错位理论。他目前的研究集中在婴儿对压力的记忆与影响婴儿和父母行为的表观遗传学过程。他已经发表了四百多篇科研论文，出版了5本图书。他的研究得到了美国卫生研究院和美国科学基金会的资助。 克劳迪娅·M.戈尔德（Claudia M.Gold）：医学博士、儿科医生和作家，从事普通儿科与行为儿科工作20多年，目前专门研究儿童早期心理健康。她在马萨诸塞大学波士顿分校婴儿-父母心理健康项目、波士顿儿童医院布雷泽尔顿研究所，以及伯克希尔精神分析研究所任教。她还致力于帮助从阿片类药物的依赖中康复的孕妇和育儿女性，以及支持马萨诸塞州西部乡村地区的亲子关系提供支持。

基于长达50年的“静止脸”科学实验证明，世界上不存在完美、和谐的亲密关系。从婴儿到成人，关系中的冲突伴随着我们一生，这不仅是正常的，而且不断经历关系的错位与修复，反而能帮助我们建立深刻、持久、信任的联结。5位享誉国际的专家联袂推荐

我们俩的故事：本书的目标 在这本书中，我们把埃德的研究和克劳迪娅的临床工作结合在了一起，还添加了一些个人的经历，以揭示著名的“静止脸”范式的全部意义。虽然我们两个人在不同的时期有着不同的职业轨迹，但简单起见，在本书的其余部分，我们会以合作者的身份，用一个声音说话，无论特定的语境是否涉及了我们两人，我们都会使用“我们”这个代词。对于书中所有的故事，无论主人公是婴儿还是老人，他们的姓名和有识别性的细节都已经更改，以保护他们的隐私。我们用这些故事来说明我们在与婴儿和父母工作时积累的主要经验，并提出我们对于人类发展的新理解。 本书并不是要取代专业人士提供的护理，它也不能作为一种医疗、育儿或心理咨询的形式。事实上，正如我们将要谈到的一样，不考虑个人经历的复杂性给出的笼统建议，会阻碍个体的成长与发展。这本书的核心思想是，人际关系中的冲突是正常的。事实上，通过接纳这种冲突，你的自我意识和与他人亲密相处的能力才能显现出来。我们想要改变你对自身人际关系以及对自我的看法。在学习不同思考方式的过程中，并没有单一的方法，相反，你有许多方法可选。 在第1章中，我们介绍了本书的理念：冲突不仅是健康的，而且是成长和变化所必需的。我们提供的研究证据显示，关系中的错位以及修复错位的过程对人类发展至关重要。在第2章中，我们进一步说明了不完美的重要性，这与我们当代文化对完美的期待形成了鲜明的对比。在第3章中，我们展示了在处理关系中的混乱情况时，哪些因素能使人产生安全感，哪些因素会让人对混乱产生恐惧。在第4章中，我们将进一步探讨生物学–环境的迷思，也就是先天–后天。我们会讲述你的自我意识和你建立亲密关系的能力如何在最初的人际关系中、在每时每刻的互动中显现，并且讲述它们是如何在你毕生的新关系中不断发展的。在第5章中，我们提出了一个关于复原力[1]的新观点，认为复原力既不是个体与生俱来的特质，也不是对逆境的反应，而是我们每个人在互动中的无数个错位和修复瞬间中发展而来的品质。在第6章中，我们说明了反复出现的互动模式（也就是人们玩的沟通“游戏”）如何促使我们形成对家庭、对工作单位以及对整体文化的归属感。在第7章中，我们将说明科技正在用一种可怕的方式改变这些沟通“游戏”，以及如何用“静止脸”范式来管理和拥抱这些改变。第8章提供了一种全新的方式来思考不良关系背景下的情绪痛苦。第9章说明了人们可以为无数新的互动留出空间和时间，从而治愈自己的伤痛——这些新的互动给了我们寻找新意义的机会。在第10章中，我们讨论了确定性的危险，以及执着于简单答案的风险，揭示了不确定性在促进成长与改变方面的价值。最后，在第11章中，我们将我们的理论模型与当今的社会弊病联系起来，说明了“静止脸”范式将如何帮助社区和社会找到一条通往希望与复原力的道路。

赞誉 前言：起源 克劳迪娅的故事：从管理到倾听 埃德的故事：“静止脸”实验范式 我们俩的故事：本书的目标 第1章　关系的修复是一种精神食粮/ 1 错位是关系中的常态/ 4 修复关系需要实际行动/ 6 关系的错位和修复、意义建构/ 8 什么是意义建构/ 10 意义建构：从出生开始/ 13 错位的修复能为关系发展提供能量/ 15 在我们的基因中建构意义/ 18 创伤的代际传递/ 21 对意义的饥渴/ 23 动用身体和心理建构意义/ 27 坦然地犯错/ 29 第2章　目标：足够好的而不是完美的关系/ 31 必要的冲突加深亲密感和联结感/ 35 没有不完美，你我将不复存在/ 37 追求完美会导致焦虑和阻碍成长/ 41 为不完美的关系创造空间/ 44 接纳关系中的混乱/ 46 警惕完美主义的文化/ 48 第3章　制造混乱的安全感/ 52 在关系的错位和修复中找到安全感/ 53 超越“战或逃”的反应/ 55 面孔与声音里的安全感/ 57 社交系统封闭会导致疾病和死亡/ 59 哈里王子的转变：在关系的修复中发现真我/ 60 激活智能迷走神经，打开社交之门/ 63 如果父母带来了危险的意义/ 67 先天与后天之舞/ 72 在关系中发展自我调节能力/ 73 第4章　停止指责/ 75 独处的能力/ 78 “静止脸”范式：沟通让我们重建联结/ 80 童年早期经历与自我意识/ 84 意义建构：合作与孤立/ 86 为什么调节很重要/ 90 为什么指责是没有意义的/ 94 关系是问题的核心/ 95 第5章　在错位－修复中发展复原力/ 98 复原力根植于关系的发展之中/ 100 从积极压力到有毒的压力/ 102 童年早期经历如何影响我们/ 103 关系对逆境的缓冲作用/ 106 复原力：不断累积从错位到修复的经验/ 109 代际间的日常创伤/ 113 在错位－修复中获得胜任感和灵活性/ 115 第6章　冲突的游戏：学会融入群体/ 119 必要的游戏：我们可以修复错位/ 123 打招呼的游戏：文化差异/ 127 社交游戏能够促进大脑和心智的发展/ 129 职场里的游戏/ 132 从出生开始的游戏/ 135 第7章　科技产品与“静止脸”范式/ 139 自闭症与科技产品使用/ 142 焦虑、抑郁和社交媒体/ 145 使用科技产品是一种症状/ 147 如果科技产品替代了真实的关系/ 147 第8章　当关系中出现冲突的时候/ 152 失控/ 154 破碎的自我意识/ 159 当我们觉得不被看见时/ 161 缺爱可能会危及生命/ 165 将早期的关系体验带入新的关系/ 169 有问题的互动模式会导致隔阂/ 171 重建关系，重塑大脑/ 174 第9章　在无数个瞬间中治愈自己/ 179 身体的治愈力/ 182 从战争的创伤中学习修复/ 185 将心理治疗当作安全可控的治愈方式 / 190 在新的关系中治愈自己/ 192 第10章　在不确定性中找到希望/ 195 确定性的暴政/ 196 不确定性意味着更多的开放空间/ 198 不确定性能培养同理心和希望感/ 201 在新的关系中治愈童年早期的创伤/ 204 第11章　在错位中找到联结与归属感/ 207 从出生开始的倾听/ 209 关注最初的关系/ 212 种下希望的种子/ 214 用“静止脸”范式重建联结/ 216 致　　谢/ 220 注　　释/ 222