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新编羽毛球入门与提高

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  • 图书作者: 华 斌
  • 出  版  社: 内蒙古科学技术出版社
  • 版权提供: 北京九州文心科技有限公司
  • 所在分类: 图书 > 教材教辅
  • 上传时间: 2019-03-28
  • 文件格式: htxt
  • 纸版书价:¥29.8           书城价: ¥2.88
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内容简介作者简介编辑推荐精彩书摘目录
内容引人入胜,给人以炉火纯青、达识通人之感。
作者拥有多年写作经验,作品丰富,出版多本图书,在各种期刊发表论文多篇。
为了让广大读者在最短的时间里,花最少的钱读一本好书,读一本令人快乐、收获多多,本书的工作人员广泛搜集,认真编辑,真可谓沙里淘金。
2. 世界羽毛球的发展   羽毛球在英国诞生以后,在英国本土发展非常迅速。1877年第一本羽毛球竞赛规则在英国出版。1893年在英国成立了世界上第一个羽毛球协   新编   球羽毛   入门与提高   会。1899年该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”,此后每年举办一次,沿袭至今。   很快羽毛球运动开始扩展到其他地区,从斯堪的纳维亚到英联邦各国。20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲,最后传到非洲。   1934年,成立了国际羽毛球联合会,总部设在伦敦。1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。20世纪20年代至40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快,其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。   在1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演项目;1992年巴塞罗那奥运会列为正式竞赛项目;1996年亚特兰大奥运会混双列为竞赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。   2006年羽毛球新规则在试行了3个月后正式实施。在本年度的汤、尤杯赛中首先采用。   3. 中国羽毛球的发展   羽毛球运动约于1910年传入我国,新中国成立后得到迅速发展,到20世纪70年代,我国羽毛球队开始跻身于世界强队之列。   (1)新中国成立前   现代羽毛球运动约于1910年传入我国,最早传入上海,随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。   (2)新中国成立后   新中国成立后,党和政府十分关心人民群众的健康,体育运动得到了蓬勃的发展。   1954年前后随着一批报效祖国的赤子回国,同时也带回了先进的羽毛球技术,并组建了国家集训队。但因当时我国尚未加入国际羽联,所以未能参加世界性锦标赛。但是在其他国际交往中,曾多次与当时的世界强队进行过较量,并且都取得了优异的成绩。被许多国外媒体誉为“无冕之004      羽毛球运动概述   第一章   王”、“冠军之冠军”等称号。   直至1981年5月,国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位,实现了我国运动员多年的夙愿——逐鹿世界羽坛、争夺世界桂冠、为国争光。   1981年7月在第一届世界运动会上,我国运动员夺取了男女单、双打比赛的4项冠军。1982年我国第一次参加了全英羽毛球竞赛,夺得女子单打冠军、女子双打冠军、男子单打冠军。同年,中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛,并夺得冠军。   1984年在马来西亚的吉隆坡,我国羽毛球女队又夺得了第十届“尤伯杯”。1996年在亚特兰大奥运会上勇夺女双冠军,实现了我国羽毛球项目在奥运会上奖牌零的突破。进入21世纪后,中国依然保持着羽毛球强国的地位,在2008年北京奥运会和2010年的广州亚运会上,中国羽毛球队都取得了杰出的成绩。   2015年5月,在“苏迪曼杯”的决赛中,我国羽毛球队以3比0的成绩战胜日本队。这也是近11届“苏迪曼杯”赛事中我国羽毛球队拿下的第10冠,并且完成6连冠。   根据《民族体育集锦》记载,“中国在远古时期就有类似羽毛球的游戏,这种活动主要分布在我国的西南等地区”。   相传,在远古时代,我国苗族的祖先在正月期间总要杀鸡宰牛,祭祀祖先,辞旧迎新。小伙子将绚丽的野雉尾羽插在芦笙管上,姑娘们把一些五颜六色的鸡毛做成花毽,然后身着盛装成群结队到野外去玩“打花毽”游戏。   游戏开始时,姑娘首先向小伙子抛出花毽,然后小伙子用手或者小木板将花毽击回姑娘一方,双方你来我往,尽量不使花毽落地。双方对打时,有时相距较近,可以边打边答话,或互相对歌。这种游戏叫“打花毽”,在苗语中称为“麻菇”。有人认为,这其实就是我国羽毛球运动的雏形。   苗族的“打花毽”游戏      006   入门与提高   新编   羽毛球   第二节 羽毛球的特点和作用   羽毛球运动作为一项体育运动和娱乐活动受到了广泛的欢迎,得到了长足的发展,因为它具有以下特点和作用。   1. 全身型的运动   羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动,无论是进行有规则的羽毛球竞赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。   研究证明,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次,   羽毛球运动概述
目 录   CONTENTS   第一章 羽毛球运动概述   第一节羽毛球的发展历史   . 羽毛球运动的起源   . 世界羽毛球的发展   . 中国羽毛球的发展   第二节羽毛球的特点和作用   . 全身型的运动   . 不受场地限制   . 集体个人皆宜   . 强身健体抗疲劳   . 游戏性比较强   . 可调节运动量   . 培养竞争意识   . 增添生活情趣   第二章 运动中的保护   第一节运动前准备   . 准备的必要性   . 准备的内容   . 时间和运动量   第二节运动后放松   . 放松的必要性   . 放松的具体做法   第三节常见损伤与预防   . 常见损伤   . 预防措施   第三章 羽毛球场地与器具   第一节羽毛球竞赛的场地   . 球 场   . 网 柱   . 球 网   第二节羽毛球竞赛的器具   . 羽毛球   . 球 拍   第四章 竞赛的人员和装备   第一节羽毛球竞赛的人员   . 运动员   . 裁判员   第二节竞赛人员的装备   . 服 饰   . 球 鞋   第五章 相关术语和著名赛事   第一节羽毛球的相关术语   . 站 位   . 击 球   . 持拍手与非持拍手   . 击球基本线路   . 拍形角度与拍面方向   . 击球点   . 拉吊突击   第二节羽毛球的著名赛事   . 汤姆斯杯   . 尤伯杯   . 世界锦标赛   . 苏迪曼杯   . 世界杯赛   . 全英羽毛球锦标赛   . 奥运会竞赛   . 国际系列大奖赛   第六章 握拍方法和基本技术   第一节羽毛球的握拍方法   . 方 法   . 技 巧   . 错误握法   第二节羽毛球的发球技术   . 正手发球   . 反手发球   . 注意问题   . 错误及纠正   第三节羽毛球的接球技术   . 站 位   . 准备姿势   . 接球方法   . 接发球错误   第四节羽毛球的击球技术   . 前场击球   . 中场击球   . 后场击球   . 技术提升   . 必备秘诀   . 击球误区   . 影响因素   第五节羽毛球的假动作技术   . 发球中的假动作   . 接发球中的假动作   . 网前球假动作的应对   . 中场击球的假动作   . 后场击球的假动作   第七章 基本步法、打法和战术   第一节羽毛球的基本步法   . 上网步法   . 移动步法   . 后退步法   . 连贯步法   . 起跳步法   . 常见错误   第二节羽毛球的基本打法   . 单打打法   . 双打打法   . 打法选择   . 打法运用   第三节羽毛球的基本战术   . 战术目的   . 战术思想   . 单打站位   . 单打发球   . 单打战术   . 双打站位   . 双打分工   . 双打战术   . 战术运用   第八章 力量训练和技术训练   第一节羽毛球运动的力量训练   . 上肢力量训练   . 下肢力量训练   . 腹、背肌力量训练   . 速度训练   . 速度耐力训练   . 耐力训练   . 弹跳力训练   . 灵敏性、柔韧性和协调性的训练   . 手腕爆发力的训练   第二节羽毛球运动的技术训练   . 握拍和挥拍训练   . 基本步法训练   . 球感适应性训练   . 发球技术训练   . 其他技术训练   . 战术训练   第九章 比赛项目和竞赛规则   第一节羽毛球的比赛项目   . 团体比赛   . 单项比赛   . 比赛制度   第二节羽毛球的竞赛规则   . 掷挑边器   . 计 分   . 交 换   . 发 球   . 暂停和休息   . 单 打   . 双 打   . 错 误   . 重发球   . 死 球   . 违 例   . 规 则
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