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　为中国乒乓球协会。1959年，在第二十五届世界乒乓球锦标赛中，容国团为我国夺取了第一个男子单打世界冠军。1961年，中国乒乓球协会在北京承办了中国历史上第一个世界锦标赛——第二十六届世界乒乓球锦标赛。 　　1988年，在第二十四届汉城奥运会上，中国队勇夺女子单打和男子双打两项冠军。自从1988年汉城奥运会乒乓球首次成为正式竞赛项目以来，中国几乎完全垄断了这一项目的金牌。 　　乒乓球运动在我国已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循环。 　　据统计，目前我国经常打乒乓球的人口有1000多万。在改革开放的今天，乒乓球活动在我国开展得更加广泛，越来越多的人在课余、工余、休息日参加乒乓球运动。 　　关于乒乓球的起源，有这样一个有趣的故事： 　　在英国首都伦敦的某天，天气炎热，有两个青年到一个上等饭馆吃饭。饭后，两个人闲聊时感到很闷热，于是就拿起雪茄烟盒的盖子扇起来。后来，他们又拣起酒瓶上的软木塞子，用当时最盛行的打网球动作，用盖子把塞子打来打去。此举吸引了不少食客和侍者观看。 　　英国的新闻界颇感兴趣，把它誉为时髦的运动，并作了充分的报道。 　　很快，这种运动在英国的一些大学生中流行起来。但当时，这项运动既无统一的名称，也无统一的规定，仅仅作为一种娱乐方式流行于欧洲。 　　乒乓球的起源趣事 　　004 　　 　　第二节 乒乓球的特点与作用

目 录 　　CONTENTS 　　第一章概述 　　第一节 乒乓球的历史演变 　　. 乒乓球的起源 　　. 世界乒乓球运动的发展 　　. 中国乒乓球运动的发展 　　第二节 乒乓球的特点与作用 　　. 简单易操作 　　. 有益身心 　　第二章热身 　　第一节 运动前的准备 　　. 热身的必要性 　　. 准备内容 　　. 心里调节 　　. 时间和运动量 　　. 其他准备 　　第二节 运动后的放松 　　. 必要性 　　. 具体做法 　　. 相关营养的补充 　　第三章场地和器具 　　第一节 竞赛的场地要求 　　. 台面 　　. 场地 　　第二节 运动器具 　　. 球台 　　. 球网 　　. 球体 　　. 球拍 　　. 装备 　　. 其他 　　第四章教练和规则术语 　　第一节 教练 　　. 私人教练 　　. 国家队教练 　　第二节 规则术语 　　. 击球路线 　　. 击球点 　　. 长球 　　. 短球 　　. 站位 　　. 击球时间 　　. 击球部位 　　. 拍形角度 　　. 程序规则 　　第五章准备和步法 　　第一节 准备姿势 　　. 姿势 　　. 站位 　　第二节 握拍方法 　　. 直拍握拍法 　　. 横拍握拍法 　　. 最新发明的握拍法 　　. 注意事项 　　第三节 基本步法 　　. 步法分类 　　. 步法的要求 　　. 步法的运用 　　第六章技术和战术 　　第一节 发球技术 　　. 姿势 　　. 方式 　　. 注意事项 　　第二节 接发球技术 　　. 准备 　　. 方法 　　. 要点 　　第三节 推挡技术 　　. 站位准备 　　. 常见方法 　　第四节 削球技术 　　. 近削 　　. 远削 　　. 削弧圈球 　　. 基本特点 　　. 错误与纠正 　　第五节 攻球技术 　　. 正手近台攻球 　　. 正手中远台攻球 　　. 正手拉球 　　. 正手扣杀 　　. 正手台内突击 　　. 正手杀高球 　　. 反手快拨 　　. 反手快点 　　. 反手近台攻球 　　. 反手快拉 　　. 反手扣杀 　　. 反手台内攻球 　　. 反手中台攻球 　　. 侧身攻球 　　. 正手攻球时易犯的错误 　　. 反手挑打时易犯的错误 　　第六节 基本战术 　　. 战术原则 　　. 常用战术 　　第七章技术训练 　　第一节 技术训练 　　. 训练的原则 　　. 基本步法训练 　　. 常见训练方法 　　. 基本功训练 　　. 不同打法的训练要求 　　. 发球技术训练 　　. 接发球技术训练 　　. 各类打法的训练 　　. 其他技术训练 　　. 训练强度计划 　　第二节 不同阶段的提高训练 　　. 启蒙阶段的训练 　　. 初级阶段的训练 　　. 提高阶段的训练 　　第八章双打技术 　　第一节 双打的配对 　　. 配对的原则 　　. 配对的类型和特点 　　第二节 双打技术要领 　　. 双打的站位 　　. 双打的移动 　　. 双打的发球和接发球 　　第三节 双打战术 　　. 常见战术 　　. 战术套路 　　第四节 双打训练 　　. 训练的要求 　　. 双打的练习方法 　　. 战术的训练方法 　　第九章竞赛场地和规则 　　第一节 竞赛场地 　　. 区域 　　. 灯光 　　. 地面 　　. 温度 　　第二节 竞赛规则 　　. 程序性规则和得分 　　. 一般规则 　　第三节 双打的竞赛 　　. 发球规则 　　. 比赛次序 　　. 计分 　　. 轮发球次序 　　. 确定发球员 　　. 决胜局位置变化 　　. 次序和方位的错误 　　. 衣着要求 　　第四节 裁判的规则 　　. 裁判人员的管辖权限 　　. 裁判员与报分 　　. 裁判与场外指导 　　. 不良行为的处理