本书收录现代家庭医生·美容化妆篇等内容。内容引人入胜，给人以炉火纯青、达识通人之感。

作者拥有多年写作经验，作品丰富，出版多本图书，在各种期刊发表论文多篇。

本书作者受到读者和媒体极高的评价，文字功底深厚，技巧运用娴熟，不着痕迹，处处“随心所欲”，又处处颇具匠心地洒脱与严谨，文字优美，值得一读。

　　整形与美容 　　医学美容常识 　　爱美之心，人皆有之。随着生活条件的改善，现代女性愈来愈追求高质量的生活。其中内容之一就是追求美。医学美容便随之成为一种时尚。女性在进行医学美容手术之前，应注意以下三个问题： 　　家庭成员能够理解 　　由于传统观念的影响，美容手术在我国还不为广大民众所接受，认为有矫揉造作之嫌。女性在准备做美容手术之前，最好能赢得家庭成员尤其是丈夫的理解和支持，倘若因此引起家庭关系紧张，则是得不偿失的。 　　时 间 许 可 　　一般美容手术所需时间不长，短的几十分钟，长的也不过两个小时，但是手术以后由于局部肿胀，面部不太自然，需要一段恢复时间。一些较大的手术，有可能需要一个多月才能逐渐恢复正常。所以，如果女性朋友在工作比较忙，时间不充裕的情况下，最好不要安排做医学美容手术。 　　经济上许可 　　美容手术是自费手术，就医者要处理好日常生活开销与手术用钱的矛盾，一般不要借钱做手术，这样可避免增加精神及经济负担。 　　脸颊凹陷如何整形 　　脸颊部凹陷是体质消瘦女性脸部特征之一。确实有不少体质消瘦的女性伴有此症状，但并不是所有脸颊部凹陷的人都一定消瘦。因为脸颊凹陷除有消瘦的原因外，还与遗传和生活习惯有关。 　　面颊总凹陷的女性，颧骨相对地显得突出，严重凹陷者还会使口腔部突出，具有这种脸部轮廓的人当然不美，常给人一种进化程度不够的感觉。目前，脸部凹陷整形的最好方法是脂肪注入法。脸颊部的范围较小，所以无论多么消瘦的人都可以在身体的其他部位上吸出少量脂肪，经处理后等量的注入两侧脸颊部。注入的脂肪组织除一小部分会被吸收外，其他部分将在患处“安家落户”。脂肪注射在一次注射后达不到要求的，可追加注射。因为注入的脂肪有一部分会被吸收的原因，一般的注射量应大于设计量，所以注射后的初期脸颊部会略显得胖些，但一个月后即可恢复正常。 　　脸形不对称如何矫治 　　这种脸部畸形常伴有同侧的耳廓畸形或者大嘴畸形。出现这种畸形的原因是由于母亲在妊娠的头三个月内，受到感冒、某些药吻等外界不良因素的影响以致胎儿的发育受到干扰，造成一侧下颌骨发育不良、短小，脸部出现不对称。 　　传统的整形方法，大多是先给患儿做耳廓，等小孩发育到成年后再对颌骨施行截骨和植骨术，或用医用硅橡胶填充，来纠正脸部的不对称畸形，但效果大多不甚满意。首先，在脸部畸形尚未矫正时就再造耳廓，好像荒秃山头上突然盖了一座楼房一样很不协调，往往使再造的耳廓很难与好的一侧相对称，同时也会给脸部畸形的矫正治疗带来更大的困难。其次，因为这种脸部畸形可随着儿童生长发育而越来超严重，如果两侧脸越来越不对称，手术的难度也越来越大，而且手术创伤给患者带来的痛苦也很大。 　　中国医学科学院整形外科给患者在儿童期施行对发育不良的下颌骨进行“牵拉延长术”。这一手术如同“拔苗助长”一样，使短小的下颌骨向正常的方向加速生长，使结构不正常的下颌骨尽可能地与正常一侧相对称，并且尽可能地恢复患侧的下颌骨功能。具体来说，就是在小孩的下颌骨角处打入4根不锈钢针，并且使用外牵拉延长器牵拉延长下颌骨。其治疗效果视患者的年龄、畸形的严重程度而异。一般4～6周效果最显著。 　　哪些疤痕可以手术除去 　　有的疤痕不仅影响美观，甚至会给身体带来不良影响，对于这些疤痕，应尽早手术为宜。这些疤痕有： 　　压迫血管或神经的疤痕，这样的疤痕会使远侧产生缺血或感觉运动障碍，应该尽早切除疤痕，解除压迫。 　　生长发育期的疤痕。这样的疤痕不及时手术，由于疤痕挛缩，会妨碍儿童局部器官组织生长发育，引起不对称或功能障碍。 　　迟早会影响功能或美观的疤痕。如长在近关节或活动部位的疤痕，日后收缩会引起畸形或活动障碍，宜及早解决。 　　跨关节的疤痕，这样的疤痕会长成蹼状，妨碍关节伸屈。时间久了，纵使手术，仍不易复原。

　　目录 　　美容篇 　　整形与美容 　　医学美容常识 　　脸颊凹陷如何整形 　　脸形不对称如何矫治 　　哪些疤痕可以手术除去 　　雀斑治疗方法 　　“蝴蝶斑”治疗方法 　　汗斑治疗方法 　　除“痣”新法 　　抬头纹消除方法 　　鱼尾纹消除方法 　　身上疤痕处理方法 　　疤痕愈合过程 　　心理卫生与健康 　　催人老的几种嗜好 　　便秘与美容的关系 　　婚后仍要重视美容 　　教你培养姿态美 　　旅游时的美容方法 　　出现疤痕注意事项 　　皮肤扩张术 　　白癜风治疗方法 　　额部除皱方法 　　磨削擦皮美容术 　　何为下颌前突症 　　颞部凹陷症治疗方法 　　前额美容整形方法 　　眼皮整形手术 　　开双眼皮之前准备事项 　　双眼皮成形术的类型 　　双眼皮手术并发症与防治 　　保持术后双眼皮不会消失 　　下睑袋矫治方法 　　眼皮松垂手术效果 　　上眼睑凹陷矫治方法 　　上睑下垂矫治方法 　　拥有美丽眉毛 　　眉毛整形术 　　睫毛缺损处理方法 　　隆鼻术简介 　　鼻子整形方法 　　青少年做隆鼻术的害处 　　隆鼻材料有无副作用 　　隆鼻术后注意事项 　　“蒜头鼻”矫治方法 　　“狮子鼻”矫治方法 　　鼻子美容须掌握知识 　　什么是种植牙 　　下颌角肥大症 　　小下巴畸形整形术 　　下巴过长整形术 　　耳廓美容整形 　　乳房整形术 　　隆乳术 　　未婚女性做隆乳术 　　小针隆胸的弊端 　　正确了解缩乳术 　　乳头内陷矫正办法 　　脂肪抽吸减肥术 　　“O”形腿矫治 　　美容手术禁忌症 　　皮肤与护理 　　皮肤生理构造 　　皮肤组织成分 　　皮肤附属器官 　　皮肤生理功能 　　皮肤类型 　　测试皮肤类型 　　影响皮肤性质因素 　　常见肤色有哪些 　　女性皮肤特征 　　皮肤PH值是多少 　　彻底清洁皮肤 　　中性皮肤护理方法 　　干性皮肤护理方法 　　油性皮肤护理方法 　　不同季节皮肤特点 　　不同季节皮肤护理方法 　　过敏性皮肤保养方法 　　皮肤皲裂防治 　　牛皮癣防治 　　皮肤粗糙的护理 　　鱼鳞病防治 　　皮肤变黑防治 　　多饮水可使肌肤光洁 　　使皮肤变白的食物 　　果菜汁的美肤效果 　　何为倒模面膜 　　倒模面膜机理及作用 　　倒模面膜操作方法 　　倒模面膜注意事项 　　制作护肤面膜 　　皮肤全面保护 　　生活用品与皮肤保护关系 　　哪些药物影响健美 　　夜间皮肤护理 　　面部两面皮肤的不同 　　争取做到“全方位”美容 　　掌握换肤目的与方法 　　冥想美容术 　　现代驻颜术 　　妊娠期保护皮肤 　　积极防治皮肤病 　　化妆品的功效 　　充分睡眠有助保护肌肤 　　运动是美容秘方 　　肌肤保养要素 　　选择符合自己的美容法 　　皮肤含水量测定 　　切实保持面部皮肤水分 　　预防紫外线侵害 　　如何测试肌肤年龄 　　引起皱纹的原因 　　不必担心自己的皱纹 　　预防皱纹方法 　　饮食疗法消除皱纹 　　通过按摩消除皱纹 　　局部疗法消除皱纹 　　巧除皱纹妙法 　　延迟皱纹的方法 　　按摩治疗面色晦暗 　　按摩治疗面色苍白 　　选择合适食疗方法 　　保持面颊红润 　　面部美容运动训练法 　　面部与保养 　　牙齿美的重要性 　　保持牙齿健康 　　掌握刷牙基本常识 　　牙齿美白手术 　　常见美容仪器 　　黄牙变白诀窍 　　四环素牙变白诀窍 　　假牙使用方法 　　消除口臭方法 　　眼保健操做法 　　引起黑眼圈的原因 　　黑眼圈中医防治法 　　爱护自己的天然眉 　　给你一双炯炯有神的大眼睛 　　起床后双眼浮肿的处理 　　纹眉的方法 　　纹眉手术注意事项 　　化妆篇 　　化妆与技巧 　　化妆品的成分 　　口服化妆品 　　使用化妆品须知 　　识别化妆品有效期 　　识别化妆品优劣 　　掌握化妆品保管方法 　　正确使用化妆工具 　　正确使用面部护肤化妆品 　　皮肤能吸收的化妆品 　　化妆品认识误区 　　使用化妆品的原则 　　基本面部化妆品 　　非日常用霜类化妆品 　　使用粉底用品 　　如何选择香皂 　　正确认识胭脂 　　正确使用化妆水 　　选择皮肤清洁用品 　　基础妆如何化 　　不同年龄化妆品选择方法 　　巧用冷暖色 　　正确使用冷霜 　　正确使用乳液 　　正确使用洗面奶 　　正确使用香粉 　　正确使用防螨化妆品 　　油性皮肤可用晚霜吗 　　化妆并非越浓越好 　　缺陷掩饰化妆 　　选择适合自己的化妆 　　神态严肃女性化妆方法 　　职业女性化妆方法 　　女人三十一枝花 　　巧用错觉变嘴型 　　脸变小化妆技巧 　　脸色不好的化妆方法 　　化妆“缩小”年龄 　　独自一人也化妆 　　孕妇化妆方法 　　新娘化妆方法 　　如何化生活妆 　　如何化运动妆 　　如何化节日妆 　　春秋季化妆注意事项 　　夏季化妆注意事项 　　冬季化妆注意事项 　　早晨化妆注意事项 　　晚上化妆注意事项 　　深色皮肤化妆技巧 　　如何突出额部美 　　如何突出下颌美 　　常见眼部化妆品 　　常见眼部化妆工具 　　眼睛化妆技巧 　　眼睛化妆步骤 　　画眼线时眨眼怎么办 　　睫毛化妆方法 　　烫睫毛的程序 　　卷睫毛步骤 　　睫毛化妆秘诀 　　如何画好眼线 　　根据眼型画眼线 　　画眼影的方法 　　根据眼型画眼影 　　正确使用睫毛油 　　戴近视眼镜的化妆 　　戴隐形眼镜的化妆 　　如何使用假睫毛 　　眼睑浮肿的处理 　　眼睑凹陷处理 　　单眼皮者化妆 　　小眼睛者化妆 　　猫眼巧化妆 　　香水使用方法 　　口红使用方法 　　如何画好唇线 　　修剪指甲的技巧 　　什么是指甲油 　　指甲油使用方法 　　指甲油配套制剂 　　根据脸型确定眉型 　　画眉型的方法 　　眉毛残缺的化妆 　　如何修剪眉毛 　　眉毛稀少的化妆 　　鼻侧影的画法 　　拥有一个漂亮鼻子 　　如何掩饰长鼻子 　　如何掩饰短鼻子 　　如何掩饰宽鼻翼 　　如何掩饰低塌鼻 　　鼻翼窄小的化妆 　　耳部化妆方法 　　耳环选购方法 　　扎耳孔的方法 　　谨防耳环病 　　扎耳孔禁忌 　　根据脸型选耳环 　　认识唇的重要性 　　口唇美的标准 　　保护嘴唇的方法 　　化唇妆须知 　　认识唇膏 　　什么是高质量唇膏 　　选用唇膏的学问 　　口红衣装巧搭配 　　口红牙齿巧搭配 　　正确选用唇膏颜色 　　唇膏色与化妆风格统一 　　涂唇膏的步骤 　　选择最佳唇型 　　化妆矫正嘴型 　　嘴唇发紫的化妆 　　防止口红融化 　　嘴唇干裂的原因 　　涂口红的技巧 　　谨防“口红病” 　　描唇注意事项 　　画唇线的方法 　　不理想唇型的修正 　　防晒化妆品使用方法 　　生病时也需化妆 　　选用夏季化妆品 　　选用冬季化妆品 　　初学化妆应避免的问题 　　正确使用定妆粉 　　常用卸装用品 　　卸妆也要有讲究 　　化妆注意事项 　　如何布置化妆间 　　补妆方法 　　防止化妆脱落 　　增强面部立体感 　　涂敷粉底霜方法 　　巧用粉底掩饰缺点 　　正确使用扑香粉 　　使用扑香粉须知 　　额部化妆方法 　　下颌部化妆方法 　　颈部化妆方法 　　化妆应选择适当光线 　　利用光影化妆的效果 　　女性健美须知 　　服饰与打扮 　　戴首饰的学问 　　不同手指上戒指的意义 　　戒指的佩戴方法 　　黄金首饰鉴别方法 　　宝石首饰鉴选方法 　　手镯选购方法 　　戒指选购方法 　　项链选购方法 　　胸花佩戴方法 　　佩戴饰物显神奇 　　巧戴饰物增魅力 　　饰物掩饰缺陷技巧 　　首饰体型巧搭配 　　首饰脸型巧搭配 　　首饰五官巧搭配 　　首饰服装巧搭配 　　温柔型女性的装扮 　　外向型女性的装扮 　　干练型女性的装扮 　　活泼型女性的装扮 　　暖色皮肤打扮要领 　　明亮皮肤打扮要领 　　淡色皮肤打扮要领 　　深色皮肤打扮要领 　　柔和皮肤打扮要领 　　冷色皮肤打扮要领 　　红色服装巧搭配 　　绿色服装巧搭配 　　白色服装巧搭配 　　黄色服装巧搭配 　　花色服装巧搭配 　　黑色服装巧搭配 　　身材高大的装扮 　　身材高瘦的装扮 　　胸大臀小的装扮 　　身材矮胖的装扮 　　身材瘦小的装扮 　　胸小臀大的装扮 　　腰短腿长的装扮 　　腰长腿短的装扮 　　粗腰突腹的装扮 　　下肢粗短的装扮 　　参加宴会的选择服饰 　　外出访友的选择服饰 　　与情人相处的选择服饰 　　白领女性装扮技巧 　　长条围巾使用方法 　　三角围巾使用方法 　　一般头巾使用方法 　　戴一顶漂亮帽子 　　不同脸型的选择眼镜 　　选择高雅的内衣 　　识别服装型号 　　辨别服装质量 　　真丝绸辨别 　　皮革辨别 　　羊绒衫、羊毛衫、绒线衫辨别 　　选择衣料有技巧 　　职业女性选购服装 　　选购牛仔裤 　　选购皮茄克 　　选购裙子 　　选购T恤衫 　　选购高筒靴 　　选购皮棉靴 　　选购旅游鞋 　　如何选购腰带 　　穿戴不当害处多 　　穿时髦内衣须知 　　穿着显示美臀美腿 　　手足与美化 　　手、足皮肤特点 　　保护双手方法 　　保持手部美 　　秋冬皮肤防皲裂 　　指甲保养方法 　　指甲异常防治方法 　　选择合适指甲保养方法 　　修指甲常用工具 　　修剪指甲步骤 　　选择手部皮肤化妆品 　　护手化妆品配制方法 　　选购合适手套 　　脚部护理措施 　　足部化妆不容忽视 　　腿部美化方法 　　保持肘部、脚跟处皮肤柔软方法 　　锻炼时注意保护双脚 　　修饰脚趾甲方法 　　选择合适脚趾甲油 　　美脚秘诀 　　保健篇 　　身材与体美 　　真的越练越瘦吗 　　“增肥”方法 　　体瘦者饮食调理方法 　　身体消瘦中医调治方法 　　乳房美的标准 　　影响乳房健美的因素 　　保持乳房丰满 　　丰乳隆胸药物简介 　　小乳房调理方法 　　曲线美与健康的关系 　　再造优美曲线 　　“塑造”诱人胸部 　　按摩使乳房健美 　　防止产后乳房下垂 　　及时佩戴乳罩的意义 　　利用胸罩塑造美 　　运动与健身 　　运动与保健 　　运动保健的适合项目 　　现代健身项目 　　体现真正青春美 　　优美身段靠锻炼 　　早晨健美操 　　胸部健美操 　　腰、腹和背部健美操 　　洛杉矶美腿法 　　下巴健美操 　　常规健腰运动 　　细腰运动 　　转身运动 　　如何使腰部更结实 　　腹肌的锻炼方法 　　增强腹部线条美 　　美化侧腰线条 　　维持腰部曲线 　　美臀体操 　　面部健美操 　　锻炼站姿 　　锻炼走姿 　　随时注意挺胸收腹 　　减肥与健美 　　女性体重标准 　　成功减肥秘诀 　　保持健康是减肥前提 　　制定合理减肥目标 　　如何开始减肥 　　减肥必须遵循科学规律 　　催眠减肥法 　　经常洗热水澡可减肥 　　食疗法减肥 　　减肥者早餐须知 　　食辣可以减肥吗 　　喝茶可以减肥吗 　　食醋可以减肥吗 　　食肉可以减肥吗 　　食素可以减肥吗 　　肥胖者能不能多吃甜食 　　食盐过多会影响减肥 　　不可滥用利尿剂 　　不可滥用民间偏方 　　震动式电脑推脂减肥法 　　热能脂肪燃烧法 　　按摩可以减肥 　　产后防止肥胖 　　腹部脂肪如何去掉 　　下腹部脂肪如何去掉 　　腹部按摩减肥法 　　去掉大腿脂肪 　　去掉臀部脂肪 　　减肥药膳秘方 　　减肥套餐秘方 　　中药粥疗减肥法 　　中药茶疗减肥法 　　减肥要保持体内维生素 　　服脱脂牛奶可以减肥 　　减肥注意事项 　　减肥菜单 　　食物热量表 　　有助于减肥的食物 　　常用减肥药物简介 　　可以减肥的几种手术 　　减肥须防伤及元气 　　美发与健康 　　你的头发健康吗 　　影响毛发颜色的因素 　　头发应该如何护理 　　保证头发营养 　　头发变黄的原因 　　头发变黄防治方法 　　发梢分叉原因 　　烫发须知 　　头发卷曲原因 　　秋季脱发原因 　　枕头与脱发的关系 　　什么是斑秃 　　斑秃中西医疗法 　　斑秃穴位按摩疗法 　　斑秃气功疗法 　　内服中药方剂可治斑秃 　　外擦中药方剂可治斑秃 　　治疗斑秃秘诀 　　肥胖人容易秃顶吗 　　情绪与脱发关系 　　脂溢性脱发 　　头皮脂溢与脂秃关系 　　脂秃西医疗法 　　外擦药可治脱发症 　　内服中药可治脂溢性脱发 　　中成药可治脂溢性脱发 　　脂溢性脱发治疗秘方 　　症状性脱发 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　　肺脏保健法 　　肾脏保健法 　　脾胃保健法 　　药补与食补 　　常见药物的妙用 　　老年高血压患者保健方法 　　心脑血管患者夏季保健方法 　　糖尿病患者保健方法 　　颈椎病患者保健方法 　　肩周炎患者保健方法 　　生活与养生 　　生活与保健 　　心理与保健 　　家庭与保健 　　衣着与保健 　　健美与保健 　　娱乐与保健 　　环境与保健 　　睡眠与保健 　　性生活与保健 　　人有几种年龄 　　认识人体生物钟 　　健康“七字诀” 　　掌握保健的“最佳点” 　　中年人的保健要领 　　“瘦人”的保健要领 　　夜班工作者如何保健 　　春季应如何保健 　　夏季应如何保健 　　秋季应如何保健 　　冬季应如何保健 　　背痛的保健疗法 　　腰部劳损的保健疗法 　　足部应如何保健 　　适当晒太阳有益健康 　　产后保健须知 　　月经后保健须知 　　心理与修养 　　心理与保健 　　心理健康标准 　　心理健康表现 　　心理健康的因素 　　心理健康与智力 　　心理健康与身体 　　心理健康与情绪 　　心理健康与精神 　　养生与养心的关系 　　保持良好心境的方法 　　“六心”有益健康 　　情绪健康的标志 　　心理健康卫生 　　失恋的心理卫生 　　心理老化的表现 　　心理疾病的症状 　　心理治疗的方法 　　锻炼意志的方法 　　精神寄托的方法 　　自我宽容的方法 　　倾诉心理保健法 　　心情放松的方法 　　防止心理衰老的方法 　　消除心理障碍的方法 　　纠正心理缺陷的方法 　　消除心理失落的方法 　　克服逆反情绪的方法 　　消除忧郁和恐惧心理 　　防止骄傲和自卑心理 　　改变脾气暴躁方法 　　克服猜疑心的方法 　　克服偏激急躁方法 　　克服嫉妒心理方法 　　摆脱孤独寂寞的方法 　　消除紧张情绪的方法 　　克服自卑心理的方法 　　矫正小心眼的方法 　　克服羞怯的方法 　　治疗神经衰弱的方法 　　驱散抑郁悲观情绪法 　　治疗焦虑神经症 　　防治强迫性神经症 　　防止恐怖症 　　防治疑病症 　　防治癔病的方法