这是一本让人有所顿悟的生命礼物。书中通过一节节生动有趣的“心灵瑜伽课”，帮助读者明白活在当下必须掌握的人生哲理，从而实现彻底的觉醒，找回内心的平静，找到生命的意义，拥有积极的心态，构建和谐的家庭关系，是一本不可多得的心理自助指导手册。 岁月流逝，无论生命的时钟把你推移到什么位置，把握好自己，把握好当下，为自己的生活找准一个支点，那么，你的生活就会有滋有味，你就会活得很充实。 本书以简洁、浅显的话语，引领你逐步去解构僵固的小我，进而显露出那被遮蔽的真我，回归宁静祥和。 本书以生动的例子告诉你一些应该懂得的道理，早知道，早幸福。如：别为技不如人而自卑，因为那是很正常的事情； 别为人有已无而埋怨，因为你不可能拥有一切； 别为钱财流失而哭泣，因为你本来就一无所有。 在喧嚣的当下，可让人明白什么才是真正适合自己的，从而活得通透而幸福。

李问渠，图书策划人。擅长职场以及社科类图书。作品立意新颖，文笔独特，可读性强，深受读者喜爱。 作品主要有《中国文化常识全知道》《你应该知道的2000个地理常识》《中国神话故事集》等。内容丰富，可读性强，能带给读者较高的阅读价值和阅读体验。

在任何特定的环境中，人们都有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。如果不赋予自己生命的意义，那么也不会有人来给你贴上标签。 这样一本18岁以后感悟人生最好的礼物，适合每个成年人阅读并体会。 生活的道路有无数条，我们该如何选择？ 未来的日子充满未知，我们该如何度过？ 也许我们一无所有，因而感到悲观失落； 也许我们饱受挫折，因而更感心灰意冷…… 翻开本书，能让人在平淡的文字中获得启发，进而活出幸福的人生。

前言 有人说，人的一生有三天：今天、昨天和明天。是的，人的一生并不漫长，是否过得充实、有意义，都在我们的一念之间。 在纷繁复杂的生活之中，顺也好，逆也罢，人应该有一个能让自己获得动力和幸福的源头，有一个支撑自己整个生活和全部灵魂的支点，这个支点能使你从中获得生活的勇气和动力，能让你透过生活的平淡甚至痛苦，看到生活的美好。找准这个支点，便足以让你在困惑中或从艰难困苦中品味出生活的意义。 生活可以过得很简单，很美好。 专心想一想当下活着的这一刻，不必为过去已然逝去的一切悲伤，更不必因未来的难以预期而恐惧，重要的是活在当下，其余的都是你加诸于自己的负担。如果你忘了好好活着，忘了当下的这一刻，反而沉迷于过去的旧事或是只知盘算将来会发生什么，就会让当下这一刻在不经意间悄然流逝。这样，你便不算是真正地活着，而只是在受苦，这样，你就无法享受生活的美好，也不可能超越自我，创造人生的精彩。 也许你在困顿潦倒的时候又摔了一跤，也许你在春风得意的时候又获得了意外的成功，其实这些都没有什么。在人生这条曲曲折折的道路上，只要你坦然面对一切，就会发现，晴空万里与阴雨连绵都是一种风景！- 岁月流逝，无论生命的时钟把你推移到什么位置，把握好自己，把握好当下，为自己的生活找准一个支点，那么，你的生活就会有滋有味，你就会活得很充实！ 本书以简洁、浅显的话语，引领你逐步去解构僵固的小我，进而显露出那被遮蔽的真我，回归宁静祥和。 编著者

第一章别为技不如人而自卑，因为那是很正常的事情——找到真正的自己 世上没有的强者和弱者 肯定自己，你最终能得到他人的肯定 努力寻找自己的优点，然后将它放大 学会在小事情上找回自信 保持个性，因为独特就是优势 尽信意见不如无意见 第二章别为人有已无而埋怨，因为你不可能拥有一切——关于心灵的修行 机遇对每个人都是公平的 幸福和拥有并不成正比 适度控制自己的欲望 机遇会在你抱怨时溜走 嫉妒，不会让他贫穷，更不会让你富有 学会为别人而祈祷 珍惜当下拥有的一切 倘若期待幸福，首先应学会知足 第三章别为钱财流失而哭泣，因为你本来就一无所有——有效获得财富 每一笔财富都是赚出来的 用智慧致富，寻求隐形商机 不遏贪念，你将一贫如洗 风险往往与收益成正比 努力做最好的推销员 信守承诺 致富有时就在于一个好点子 学会理财很重要 第四章别为不受重用而消沉，因为是金子总会闪光的——走上事业的正轨 工作，没有最好，只有 有能力的员工迟早会得到老板赏识 完美完成小任务，才能得到大委托 带着热情去工作，不要找借口 拥有服从意识 可以失败，但不可沉沦 要积极主动地去工作 做忠诚的员工 第五章别为不受欢迎而恼火，因为你的付出还远不够——正确地为人处世 渴求爱，首先应付出爱 良好的人际关系是最有价值的财富 受欢迎的人必有一双“透视眼” 豁达处世，宽容待人 发现别人的优点比盯着他的缺点更快乐 吃得眼前亏，才能久受益 学会幽默 保持善良本性 第六章别为世间疾苦而恐惧，坦然面对你将赢得胜利——珍惜生命和时间 生与死，都是人生的里程碑 你应该为今天活着而开心 摘掉完美魔咒，莫去苛求自己 忘掉痛苦的过去，因为生活还要继续 提高生命质量，它就会用长度回报你 用好今天的光阴 珍惜时间并善加利用 合理调配工作与生活，不要让生命透支 第七章别为选择太多而迷茫，因为终有一条路属于你——把握选择与放弃 选择并非越多越好 选择与放弃，人生最重要的两件事 坚持自己的风格，让别人说去吧 果断行事，优柔寡断只能看着机会溜走 患得患失要不得 为人处世要学会变通 第八章别为暂时的低迷而失落，因为没人能随随便便成功——取得成功的真谛 成功并不容易 学会在苦中享乐 实现梦想贵在坚持 懒惰不除，成功无望 成功就在细微之处 及时调整人生的航向 第九章盼别为没有知音而愁苦，因为人人都有自己的想法——赢得别人的尊重 知音难觅，君莫愁苦 长久的友谊需用真诚去经营 不要用自己的标准去要求别人 信任你的朋友 尊重每一个人 友情需要时间来呵护 做最好的倾听者 第十章别为饱受挫折而气馁，因为不经风雨难见彩虹——走出困难的境地 要有战胜困境的信念 幸福要靠自己争取 在挫折中继续前进 勇敢面对失败和质疑 只为成功找方法，不为失败找借口 充分整合有利的资源 第十一章别为家庭矛盾而烦躁，因为距离近了总会有摩擦——构建和谐的家庭 家庭是人的最终归宿 献出你的宽容与理解 赞美是家庭关系的极好营养品 尊重各自的空间与隐私 积极表达你的爱，不要高估默契的力量 重视彼此之间的沟通 第十二章别为难以飞跃而忧郁，因为你还没有彻底觉醒——激发内在的潜能 彻底觉醒，超越自我 在自省中不断完善自己 用出色的口才为你的成功形象添砖加瓦 虚心接受他人的好建议 自我施压，将内心的潜能彻底唤醒 否定当下的自己，在挑战极限中实现超越 不断为自己充电 用创新实现飞跃 参考文献