作者： （美）史蒂文·C.海斯        出版社：机械工业出版社

心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，接纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了...

作者： （美）托马斯·哈里斯        出版社：机械工业出版社

人际沟通分析（Transactional analysis，简称TA）是一种心理人格理论，同时也是一种促使人格改变和成长的方法。其中很重要的概念就是“我好-你好”。“我好”意思是说，仅仅因为我出生于这个世界...

作者： 卡罗琳·威廉姆斯        出版社：机械工业出版社

本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，最终回到对读者有帮助的实操建议。 全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸...

作者： （美）埃德加·沙因        出版社：机械工业出版社

在第1章中，作者总结分析了多种助人的方式来论证这一概念的广博性和深刻性。第2章重点展现了语言如何形象地反映出人际关系的经济性及戏剧性，这可帮助我们认清人类关系的一些基础要素。在第3章中，作者将上述概念运用到...

作者： （澳）路斯 · 哈里斯        出版社：机械工业出版社

压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。该书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模...

作者： （美） 琳赛·吉普森        出版社：机械工业出版社

如果一个孩子在童年时 渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝； 有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏； 父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法； 感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠；...

作者： [美]布赖恩·黑尔 [美]瓦妮莎·伍兹        出版社：机械工业出版社

在智人出现后的大约30万年中，大部分时间里，我们至少与其他四个人属物种共享这个星球。这些人属物种都聪明、强壮、有创造力。但是，在大约5万年前，智人在认知上产生了飞跃，使我们比其他物种更具优势，成为现在继续存...

作者： （美）卡尔·皮克哈特        出版社：机械工业出版社

当孩子进入青春期时，大多数父母不知道该如何处理与他们的关系。这个时期，养育任务变得越发艰难，你必须摸爬滚打去搞清楚什么时候该握紧孩子的手，什么时候该放手；什么时候该引导，什么时候该跟随；什么时候该说出你的想...

作者： （美）欧文·D. 亚隆        出版社：机械工业出版社

这是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说。当罹患癌症，生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯，见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前，菲利普有严重的成瘾症。而今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本华的...

作者： 陈爱芬;程云鹏        出版社：机械工业出版社

当人生的挑战向你袭来，当你在迷茫和焦虑中挣扎，你会怎样找到突破的力量？本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式，跨越内在的障碍，找到信心和动力，从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话，...